性壓抑該如何化解
在這個壓力大的社會，青年男女不僅承受生活的壓力，更是有心理的壓力，其中性壓抑就是其中一種。性壓抑的危害夫妻生活中，因身體、心理、以及
2025-03-12
性壓抑該如何化解
時間：2025-03-12 09:00 作者：修身堂
在這個壓力大的社會，青年男女不僅承受生活的壓力，更是有心理的壓力，其中性壓抑就是其中一種。
性壓抑的危害
夫妻生活中，因身體、心理、以及長期兩地分居等原因，使性欲不能滿足，雙方都會產生心理和生理上的變化。甚至有些人在一段時間里會出現性格改變，產生“煩悶周期”；有的會無端生氣，對工作失去信心，遇事不冷靜，動輒發火。在生理方面，則會出現頭痛失眠、厭食反胃、心悸、全身不適、到處疼痛、關節酸困、四肢乏力等癥狀，結果卻診斷無病。其實，這種情況大部分是由于性淤積造成的。
成年男性因性壓抑可引起“惰性反應”、性欲減退和心理性陽痿。有的因慢性充血和分泌物淤積而導致充血性前列腺炎，偶爾性交時，會感到會陰不適或射精疼痛。個別人還會出現血精。長期不過性生活，會導致器質性陽痿。已婚女性長期缺乏性生活，會導致有欲無性，缺乏容納的“失用性萎縮”，長期得不到性高潮，陰道肌肉無法放松，充血不能消退，性器官產生慢性淤血，宮體脹大，陰道壁腫脹，日久會產生陰道炎、子宮內膜炎和附件炎。性欲壓抑太久會引起陰道干燥，偶爾性生活時會發生陰道痙攣，甚至對性生活反感，致使雙方感情破裂，家庭崩潰。
性壓抑該如何化解
中醫科學院西苑醫院男科郭軍主任表示，醫學研究表明， 過分地壓抑性欲對人的身心健康是不利的，我們應該既要看到性放縱帶來的惡果，也要重視性壓抑所產生的不良影響。
他指出，合理調節性壓抑要對性沖動加以科學、合理的調節，可以用宣泄、轉移、升華等方法。
手淫是宣泄性壓抑的一種手段，但不少人卻把手淫看成是可恥、墮落、下流的事，因此人們需要對此有科學認識。性壓抑還可以通過性轉移來釋放，如通過工作、文體活動等多種合理的途徑，使其生理能量得到正當的釋放和有效的轉移。
權威專家馬曉年：手淫并不會導致所謂陽痿之類的任何健康問題，充其量只是自己內心的壓力造成了諸如暫時性的勃起困難等現象，這是不必過慮的，手淫絕非變態或有害。
此外，還可以嘗試性升華方式，將性欲轉化為另外一種積極進取的工作熱情，使其在創造性的活動中得以發泄。這是解除性壓抑的最佳方法。
因此性壓抑算是一種比較流行的病態，我們應該要從根本上解決他，積極做好身心健康方面的工作。
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