如何當一個自愈系女人

時間：2025-03-03 03:33 作者：修身堂

勇敢面對你的脆弱

不要說女人了，男人也有脆弱時刻。能讓你釋放它的地方，一定是讓你覺得最安全的地方。能讓你釋放它的人，一定是讓你覺得最安全、最不會厭棄你的人。當然了，垃圾桶的容量也是有限的，如果有必要，你可以經常給它升升級。

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言歸正題，你需要做的就是正視自己的脆弱不安。當它沖破一切地想出來的時候，壓制它只會適得其反。何況，它的存在并不能證明你的悲觀厭世，承認它的存在也不能說明你的無能可笑。誰都會遇到這樣的時刻，面對它，聽聽自己內心的聲音，一切才會轉危為安。

試著記錄你的不滿

有的時候，女人發脾氣不是生活出了問題，其實可能只是身體系統發出了抗議，你需要用這種方式宣泄出來。如果讓你冷靜想想，令你氣憤的究竟是什么驚天動地的大事，你可能根本也說不出個所以然來。所以，與其先發制人、兩敗俱傷，不如適時收手，把想說的話寫下來。有兩種可能，其一，寫著寫著你可能就覺得好多了;其二，寫完至少不那么糾結，放置到次日再來理會這件事，重新梳理自己情緒的時候，你會發現很多事情竟迎刃而解。

自愈是一種能力

就像我們的身體系統其實自備了痊愈功能一樣，女人的內心世界也是可以一樣的剽悍而強大。不用請教情感專家，不用向心理咨詢師求助，更不必完全依賴于傾訴解壓，挫折面前，你就是自己的上帝，你就是自己的主宰。當然，做到如此這般肯定是要下點功夫的。

找到生活的專注點

村上春樹曾說：“沒有專注力的人生，就仿佛大睜著雙眼卻什么也看不見。”事實就是這樣，你用放大鏡放大自己的感情生活，那些原本可以忽略的不堪甚至丑陋勢必也一同被放大。但如果你把這份專注力移至他處，比如工作、興趣愛好、公益慈善，整個情形肯定就大不一樣。當你把目光放到那些更值得關注、或更弱勢的群體身上，你就會發現自己的痛都是微不足道的小痛。和岌岌可危的生存境遇比起來，自己的那些恩恩怨怨實在是難以啟齒。越是發現自我的渺小，就會對自己越發寬容。

溫馨提示：在很多生活中，女人們需要找到一個生活的專注點，成為治愈系女人，這樣你的生活才能夠更加順利。

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