單身男女該如何度過長夜

時間：2025-02-27 22:18 作者：修身堂

　　有一日，接一咨詢，來訪者寡居多年，典型的性愛保守主義者。性愛保守，一半來自主觀：覺得談情說愛麻煩，男人不可靠;另一半則來自被動，一直找不到合適的伴侶。

所以她每天只睡三個小時，卻還精力旺盛。為啥?晚上燥動睡不著。能量奔騰，又無處可泄，只好升華。

她讓我想起古代的那些寡婦傳說。那些“貞潔烈女”們，丈夫壯年去世，在封建觀念下，只好從一而終。但是正當如火的青春，漫漫長夜，怎么辦?所以，傳說有許多寡婦半夜起來數豆子：故意將一筒豆子倒在地上，然后趴在地上，一粒一粒的撿起來。撿完，再倒，再撿。

就這樣消磨漫漫長夜。

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我一直在想，在一個人的一生里，有多少長夜是要自己獨眠。有報道說中國已經迎來了第四次單身浪潮，20-60歲的人群中,有兩億多單身者。那些長期分居的留守夫妻，單身者，禁欲主義者，以及因為各種原因找不到配偶的人，Ta們的長夜，怎么度過?

還有女性讀者告訴我，她半夜睡不著，性欲燥動的時候，就起來擦地板做家務。她會跪在地上，把家里的地板擦拭一遍又一遍，或者把家里的衣服一件件洗凈。

——這是家務療法。

有人告訴我，他半夜起來坐禪。他一直在修佛法，半夜三更有欲望的時候，就起來坐禪。想象自己下半身的欲望和能量，慢慢地通過自己的意念催眠或者導流，回流到全身或者頭腦中。坐禪后，一會兒欲念平靜了，對性愛的需求就不那么強烈了。

——這是神秘療法。

還有人告訴我，他半夜起來奔跑。睡不著的時候，他就起來去樓下小區或者公園里長跑，跑得大汗淋漓筋疲力盡，把過剩的精力發泄掉，然后回家倒頭就睡。

——這是運動療法。

也有女性讀者反復看韓劇。韓劇是女人的情感春藥，她特別能入戲，看到感動之處哭得稀里嘩啦。盡管知道那個男神不屬于自己，但是某一刻，還是想象那個男人愛上了自己，于是終于心滿意足的睡去——盡管第二天早上，還要擠在咸魚罐頭一般的地鐵里去上班。

——這是阿Q療法。

溫馨提示：單身的人，仍舊可以更好的生活，找到適合自己的生活方式，努力提高自己的能力，這也是很美好的生活。

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