注意：口服避孕藥“阻礙”維生素吸收
你現(xiàn)在補充維生素嗎?那么你在補充的時候注意到一些小細(xì)節(jié)了嗎?懂得要如何補充才能更好的吸收嗎?其實，維生素是人和動物為維持正常的生理功能而
2025-02-17
注意：口服避孕藥“阻礙”維生素吸收
時間：2025-02-17 23:48 作者：修身堂
你現(xiàn)在補充維生素嗎?那么你在補充的時候注意到一些小細(xì)節(jié)了嗎?懂得要如何補充才能更好的吸收嗎?其實，維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必需從食物中獲得的一類微量有機物質(zhì)，在人體生長、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。但是，雖然維生素很重要，不過我們必須得安全的使用才是最有效的。
1、口服避孕藥阻礙維生素吸收
口服避孕藥會阻礙維生素B6、維生素B12、葉酸和維生素C的作用。因此，問問你的醫(yī)生你是否需要額外補充某種維生素。
2、切菜加醋防止維生素流失
切菜前在蔬菜上滴幾滴醋，就能減少蔬菜在加工過程中維生素C的流失。
3、礦物質(zhì)有助維生素吸收
如果沒有礦物質(zhì)的協(xié)助，大多數(shù)維生素很難被身體吸收，難以發(fā)揮功效。因此，這也是為什么要選擇諸如善存這種維生素與礦物質(zhì)配方比例科學(xué)的復(fù)合維生素了。
4、吸煙嚴(yán)重破壞維生素C
10支香煙就能破壞人體內(nèi)50毫克-100毫克的維生素C，想補充回來?那你就得像只兔子一樣使勁地吃掉500千克的萵筍才行，而且還必須生吃哦。快別再噴云吐霧了!
5、不透明包裝的鮮牛奶更健康
透明玻璃瓶包裝的鮮牛奶中的維生素B2會受到日光的破壞，所以應(yīng)該選擇用不透明的瓶子或者紙盒包裝的牛奶才好。
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。
相關(guān)推薦
最新推薦
-
-
-
睡覺也有學(xué)問 這樣睡性愛更強助生育
美國全國睡眠基金會一項近期民意測驗結(jié)果顯示，有12%的美國人睡覺時一絲不掛。裸睡，除了讓人感覺舒服、有益健康外，這一點很多人可能沒有意識
2025-02-17
-
迪拜王子疑因縱欲致死 生前縱情性愛毒品
據(jù)英國《每日郵報》9月21日報道，日前去世、生前身披無數(shù)光環(huán)的迪拜王子謝赫·拉希德近日被爆丑聞。知情人士稱，拉希德生前吸食毒品，服用激素
2025-02-17
-
禁欲太久小心患上生殖系統(tǒng)疾病
一些想要孩子的夫妻，常常會先禁欲一段時間，想通過這種方法提升精液質(zhì)量，增加“命中率”。但如果禁欲不當(dāng)，反而會影響生育。我們首先從科學(xué)
2025-02-17
-
-
女人愿意發(fā)生婚前性行為的原因？
婚前性行為現(xiàn)在幾乎是無處不在，雖然很多沒有戀愛過的女性聲稱自己很保守，不會發(fā)生婚前性行為，可真的等到自己戀愛之后，卻往往難以自持
2025-02-17
-
-
-
看穿女人的性能力只要十秒
女人的性能力會通過各種外資啊的表現(xiàn)體現(xiàn)出來，那應(yīng)該怎么樣通過女性的外在表現(xiàn)判斷他們的性能力呢？1、衣著要時髦請小心，如果她的別號叫“黑
2025-02-17
熱門排行
- 1
-
情侶吵架為何道歉沒用 方法選擇要正確
情侶吵架是很正常的一件事，但是有時候吵架完了，靠道歉是不能解決問題的，那這又是為什么呢?下面就來跟著小編一起了解下吧。吵架為什么道歉沒
- 2
-
旺夫女人才能幸福 女人旺不旺夫看3點
相信沒有一個女人不愿意帶有旺夫?qū)傩缘陌桑饶芙o自己帶來福利，又能獲得更多男人青睞。那么，對于男人來說，怎樣的女人才有旺夫相呢？女人旺
- 3
-
各國夫妻每周性生活次數(shù)排行
據(jù)韓國朝鮮日報報道，美國一家制藥公司的調(diào)查結(jié)果顯示，韓國人性生活頻率最低，葡萄牙人最為活躍。美國跨國制藥公司曾對13個國家的34歲以上男
- 4
-
傳統(tǒng)避孕方式太老套 這6種你絕對想不到！
戴避孕套、吃避孕藥等等這些都是大家常見的避孕方式，但是卻沒有哪一種避孕方式是能夠完美避孕的。現(xiàn)在的避孕方式層出不窮，今天小編就介紹了6
- 5
-
性欲低下吃什么好 推薦這7種東西
解決性欲低下的方法有很多，食療無疑是非常不錯的一種方式。那么，性欲低下吃什么好？1、辣椒研究發(fā)現(xiàn)吃辣椒可以促進“內(nèi)咖肽”的分泌，同時辣
- 6
-
包皮垢過多影響男人性功能 仔細(xì)清洗是關(guān)鍵
當(dāng)一個人的包莖或包皮過長時，使包皮內(nèi)皮脂腺的分泌物不能排出，并逐漸形成奇臭的包皮垢。包皮垢適宜細(xì)菌生長，故可引起陰莖頭及包皮發(fā)炎。發(fā)
- 7
-
性愛時間短怎么辦 如何改善
性生活時間短一般都是男性的問題，可以嘗試一些方法進行改善。那么，性愛時間短怎么辦？1.深蹲可提高性能力男性的性欲產(chǎn)生與維持與睪丸素有著
- 8
-
女人性欲旺盛正常嗎 是不是疾病
女人的性欲望強一些很正常，但有些女性性需求非常旺盛，很擔(dān)心這種情況。那么，女人性欲旺盛正常嗎？什么是性欲亢進？性欲亢進是指性欲過旺，
- 9
-
情侶交往的七大禁忌 切記不要輕易觸碰
小編認(rèn)為情侶與夫妻除了那張證以外，最大的不同就是包容度，夫妻之間的包容度是遠遠高于情侶的，因此情侶在交往過程中還是有很多需要注意的禁
- 10
-
第一次約會選什么地點好 游樂場是不錯的選擇
第一次約會如果能夠給女方留下好印象的話，會對兩人交往非常有利。那么你知道第一次約會選擇哪些地方比較好嗎？第一次約會地點選擇1、吃飯約會
相關(guān)評論
