性生活不和諧易導致失眠
當一個人正處在性欲旺盛時期而又長時間得不到發泄，就可能導致身心不協調，神經系統也會出現焦慮不安、煩躁等現象，這些都會導致失眠的發生。
2025-02-16
性生活不和諧易導致失眠
時間：2025-02-16 23:21 作者：修身堂
當一個人正處在性欲旺盛時期而又長時間得不到發泄，就可能導致身心不協調，神經系統也會出現焦慮不安、煩躁等現象，這些都會導致失眠的發生。
這一點在女性身上表現得更加突出。這是因為男女性欲、性高潮和性欲消退在瞬間上都有較大的差距。男性的性欲能很快激發，并在整個性交過程中可以很快地達到性高潮，性高潮過后性欲又可以很快的消退。因此，男性只要一旦達到了性高潮(哪怕是手淫之后)就可以很快地安然入睡。
但是女性則不同，女性的性欲要有一個較長的發動過程，“平臺”期也較長，即使達到了性高潮之后性欲的消退也是緩慢的，所以女性在性交過程中比男子更難達到完美和諧的程度，這樣，女性更容易產生失眠。因此，美國心理學家提出，缺少正常的性生活或性生活不和諧不完美是女性失眠的重要原因。
因此，完美和諧的性生活對睡眠有促進作用。因為熱情奔放的性行為過后，緊張激動的身軀得以放松，肌肉在滿足之后的疲倦中得以舒展，心靈在愉悅的飄蕩之后得以放松。因此，夫妻倆需共同享受性生活帶來的美妙體驗，然后再同衾共枕，一同進入夢鄉。
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