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成熟的卵子有多大大小因人而異

時間：2024-11-18 01:03 作者：修身堂

女人的卵子在成熟后就會排出，那么成熟的卵子一般是有多大呢?下面小編就和大家一起來看看，希望對大家能有幫助。

成熟的卵子大小

一般情況下，卵子發(fā)育到18-25mm屬于正常范圍。女性每個月只會有一個成熟的卵子排出，成熟卵子大小一般是在20mm以上。卵子成熟后就會排出，但有個體差異：有的人卵子長到15mm就會排出卵子，有的人長到25mm才會排出卵子。

B超監(jiān)測最大卵泡出現(xiàn)在月經(jīng)10-16天，卵泡直徑20mm，呈圓形，壁薄，向卵巢的一側(cè)突出，內(nèi)部透聲好，一般在10小時內(nèi)實(shí)現(xiàn)排卵，排卵時間在月經(jīng)第12-18天內(nèi)比較多見，少數(shù)在20-30天。

女人如何提高卵子質(zhì)量

1、避免經(jīng)期性生活

經(jīng)期性生活可刺激機(jī)體產(chǎn)生抗精子抗體，引發(fā)盆腔感染、子宮內(nèi)膜異位等，減低卵子活力。

2、不抽煙、不喝酒

香煙中的毒素不僅會危害卵子，而且還會造成卵巢老化。

研究結(jié)果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性煙民與不吸煙的42歲女性相差無幾，是吸煙導(dǎo)致了女性生育能力的下降。長期酗酒也同樣會導(dǎo)致卵巢的老化。為了保護(hù)好的種子，記得遠(yuǎn)離煙酒。

3、不熬夜、有規(guī)律地作息

經(jīng)常熬夜、生活規(guī)律被打亂，身體的生物鐘也會被打亂，直接影響的就是內(nèi)分泌環(huán)境的平衡。而激素的分泌失調(diào)會使卵巢的功能發(fā)生紊亂，影響卵子的發(fā)育成熟及排卵。

內(nèi)分泌環(huán)境一旦被打破要想重新調(diào)整，是一個非常漫長的過程，與其在這方面浪費(fèi)時間，不如養(yǎng)成早睡、早起的規(guī)律生活。

4、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以幫助女方提高身體素質(zhì)，確保卵子的質(zhì)量。因此，對于任何一個計(jì)劃懷孕的女士而言，應(yīng)該進(jìn)行一段時期有規(guī)律的運(yùn)動后再懷孕。

例如在計(jì)劃懷孕前的3個月，進(jìn)行適宜與合理的運(yùn)動或相關(guān)的體育鍛煉，如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等，以提高各身的身體素質(zhì)，為懷孕打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

5、避免多次流產(chǎn)的傷害

子宮就如同孕育生命的土壤，而無論是藥物流產(chǎn)還是手術(shù)流產(chǎn)，都無異于人為地破壞這塊土地。如果反復(fù)進(jìn)行，有可能會造成土壤貧瘠，無法受孕。

卵子質(zhì)量的好壞決定了女人受孕的成功率以及胎兒的健康，所以女性朋友一定要好好保護(hù)自己的卵子，不管你是不是處于備孕中，多做些準(zhǔn)備總沒錯。

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