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卵子多大才能排出因人而異的改變

時間：2024-10-22 09:51 作者：修身堂

卵子發(fā)育到了一定的程度就會從女性的體內(nèi)排出，那么卵子發(fā)育到多大才能排出呢?今天小編就和大家一起來了解下卵子多大才能排出，希望對大家有幫助。

卵子多大排出

卵泡多大會排出?這個問題因人而異，有的人卵泡長到15mm就會排出卵子，有的人長到25mm才會排出卵子，需要做一個周期的B超檢查就可以了。一般來說，成熟的卵子一般是20mm以上，最小的在18mm以上才正常。當(dāng)卵泡直徑大20mm，呈圓形，壁薄，向卵巢的一側(cè)突出，內(nèi)部透聲好時，一般在10小時之內(nèi)排卵。根據(jù)B超監(jiān)測，排卵時間在月經(jīng)第12-18天內(nèi)為多見，少數(shù)可在20-30天。

醫(yī)學(xué)上給卵泡發(fā)育分成了8個等級，前五個等級太小，生長的時間太長，沒有太大的實(shí)際意義。第6級卵泡直徑為5mm;經(jīng)過5天時間，長大到10mm，成為第7級卵泡;再經(jīng)過5天的發(fā)育，到了第8級卵泡，直徑是16mm;第8級的卵泡，就是成熟卵泡了。所以，從第6級卵泡長大到第8級卵泡一共是10天時間，正好就是一個月經(jīng)周期中的卵泡期。從16mm開始，再經(jīng)過2—3天，就會發(fā)育成20mm的卵泡，卵子排出。

卵子排出是什么感覺

想要一擊即中，成功受孕，那么就要算準(zhǔn)排卵期，有的MM們很疑惑，排卵期有啥癥狀呢?怎么知道自己正處于排卵期呢?卵子排出是什么感覺呢?

MM們在排卵期這段時間內(nèi)，體溫會比以往有所升高，但由于體溫受到外界的影響比較大，如果不依靠溫度計(jì)，不對體溫進(jìn)行長期測量，一般并無法察覺到體溫的變化。

排卵期有一個明顯的感覺那就是肛門墜脹或一側(cè)下腹痛。成熟的卵子從卵巢表面排出要沖破卵子表面的一層薄膜的濾泡，濾泡內(nèi)的少量液體就會流入盆腔，這時候會感到肛門有輕度下墜感，同時也有一側(cè)下腹輕痛。

MM們在排卵期分泌物量也會明顯地增多，并呈水樣透明清亮，會感到陰部潮濕滑溜，分泌物拉絲性高。這種陰道分泌物增多一般持續(xù)2～3天，這個時候就是造人的最佳時期了哦!

如何擁有高質(zhì)量的卵子

保護(hù)卵子的方法其實(shí)很簡單，調(diào)整日常生活的小習(xí)慣就能獲得大收獲;而且你會發(fā)現(xiàn)，寶貝卵子的方法跟控制體重、養(yǎng)顏美容有異曲同工之妙，原來愛自己的方法，其實(shí)大同小異。

食物選擇天然的。吃沒經(jīng)過精致加工的食物，減少身體的負(fù)擔(dān)，避免經(jīng)過基因改造的、有農(nóng)藥的或含荷爾蒙的物質(zhì)入侵你的身體;加上低脂、低糖、低鹽的三低飲食習(xí)慣，可以維持好體態(tài)、好健康。

睡眠一定要睡飽。身體像機(jī)器一樣需要定期保養(yǎng)，而睡眠就是身體進(jìn)行修護(hù)保養(yǎng)的時機(jī)。每天都要睡飽，讓身體取回應(yīng)有的能量，避免身體機(jī)能出狀況。

運(yùn)動一定要有氧。有氧運(yùn)動可以增加心肺功能，提升新陳代謝。新陳代謝變好，荷爾蒙分泌正常，卵子自然得到呵護(hù)，這樣，才能良性循環(huán)發(fā)展下去。

吃早餐少吃宵夜。睡得再晚也不要吃宵夜，以免體重增加造成內(nèi)分泌失調(diào)。早上是胰島素作用最好的時機(jī)，這時吃一份蛋白質(zhì)、纖維質(zhì)多的健康早餐，可幫助荷爾蒙分泌正常。

按摩溫柔呵護(hù)。身體按摩是呵護(hù)女人最好的方式之一，借由按摩讓情緒及筋肉得到放松。

大家現(xiàn)在對卵子排出時的大小是不是也有了一定的了解了呢?當(dāng)然卵子健康怎么養(yǎng)成對女性來說也是需要好好思考的，最后希望大家都可以擁有一個好身體。

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