怎么樣讓陰莖變大方法有哪些

時間：2024-10-21 19:06 作者：修身堂

在很多男性的眼里，陰莖的尺寸直接影響著性愛的質量，如果自己這方面不滿意的話，很關心改變的方法。那么，怎么樣讓陰莖變大？

陰莖的生理構造

先來認識一下陰莖的結構，男性陰莖包括1根尿道海綿體和2根陰莖海綿體。海綿體有很好的彈性。3根海綿體外面有一層白膜，基本沒有彈性。海綿體和白膜就像自行車的內胎和外胎。而陰莖就像一根大血管。海綿體充血變粗，陰莖就能勃起。充血到一定程度，就像自行車的氣打到一定程度，陰莖就變硬了。

成年后陰莖一般不會長

陰莖的長度和海綿體、白膜有關系。但成年后，海綿體和白膜就不再生長，陰莖長度也固定了。這和成年后，身高不再增長一樣。目前在臨床上，還沒有一種藥物，吃了以后可使海綿體、白膜改變。

如何讓陰莖變的更強

讓陰莖變大有點不靠譜，但是可以讓陰莖通過適度的鍛煉，變得更強，讓男性和女性都獲得更棒的性快感。怎么鍛煉呢?完全勃起后，用拇指和食指、中指抓住離陰莖根部1英寸遠的地方。收縮PC肌肉，堅持2秒鐘，握住陰莖的手給陰莖施加壓力，你可以注意到當你放松施加壓力的手后，陰莖的一部分會變大。放松PC肌肉時也放松握緊的手。重復3-5分鐘，取決于你是否感覺舒適。把握住陰莖的手往龜頭方向移出大約1英寸，重復同樣的次數(shù)。這樣一直做下去，直到手到達龜頭。這時，再把手往陰莖根部方向移1英寸，重復上面所說的，一直到達陰莖根部。直到PC肌肉沒有力氣為止。

鍛煉應該有計劃

若肌肉太勞累而不能繼續(xù)練習，停止當天的練習，記下今天重復練習的次數(shù)。記錄這些數(shù)據(jù)對跟蹤肌肉練習效果有好處。當PC肌肉變得更強壯時，就可以練習更長時間了，但不要超過3-5分鐘的總練習時間，除非你是一個已經練習了1個月以上的高級練習者。

睪丸健康按摩是指按摩你的睪丸和圍繞物區(qū)域。它將有助于睪酮的產生。這種練習對你的睪丸，增加精子數(shù)和突然射精的容量非常有利同時也促進血液流通。

合理的飲食非常重要

導致陽痿早泄的原因很多，第一個原因是飲食和健康：當一個男子開始衰老時，他的精子數(shù)將會比壯年時大大減少，同時性的需求減弱。自然陰莖的勃起度就不如往昔了。如果你偏好熟食，紅色食品，如罐頭，可樂再加上吸煙，過度飲酒，又不注重維生素，礦物質的補充。陽痿早泄是在所難免的。

讓陰莖變大的方法也不是沒有，問題是成年男性要想在改變陰莖的大小是很困難的，可能需要堅持不懈的努力才能有所斬獲。

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