如何治療性潔癖 你需要做這些步驟
性潔癖是一件讓人身心都很受傷的心理疾病，那么如何才能快速治療性潔癖呢?今天小編就帶大家一起來看看治療性潔癖的步驟，希望對大家有幫助。正
2024-10-19
如何治療性潔癖 你需要做這些步驟
時間：2024-10-19 10:00 作者：修身堂
性潔癖是一件讓人身心都很受傷的心理疾病，那么如何才能快速治療性潔癖呢?今天小編就帶大家一起來看看治療性潔癖的步驟，希望對大家有幫助。
正確告別性潔癖
第一步正確識別
性潔癖存在一些臨床反應：如在親吻、愛撫和性生活中是否出現異常的味覺或嗅覺，是否不由自主地聯想或注意到臟的意象或清洗行為，如在性愛時總是注意到床邊一小塊來不及清理的角落，心理上產生厭惡行為，使性愛無法正常進行，那么這就是性潔癖的征兆了。
如果客觀上雙方已經足夠衛生，那么，性生活中對 “ 臟 ” 的厭惡感越強，性潔癖就越重。
第二步尋根探源
初步確診后，要敢于面對，并尋根探源，以對癥下藥。
1 ，及時記錄性生活過程中的不良心理反應。
2 ，結合童年經驗和青春期經歷對自己做一次總結分析。
綜合性潔癖的心理動因，找出線索，明確癥結所在。
3 ，參照書籍，考察自己。
你可以參考一下相關的心理書籍，考察一下書中其他人性潔癖的根由，在對比中加深自己的認識和判斷。
如果實在找不到頭緒，還可以尋求心理醫生的幫助。
第三步最具操作性的性潔癖療法——脫敏療法
雖然性潔癖不過是自身經歷的心理錯覺與產物，但要擺脫性潔癖絕非單靠壓抑就能成功。
要指望長期忍耐就能“習慣成自然”，而要主動采取一些措施來尋求心理脫敏，靠積極的、循序漸進、由弱及強的性熱情來取代性潔癖。
性潔癖該如何科學防治
要預防和糾正性潔癖，首先要正確看待夫妻間的性行為，如果覺得自己在夫妻親吻、愛撫、做愛時出現厭惡、勉強和事后懊悔時，不該只從夫妻感情上找癥結。而是應該考慮一下自己是否有可能患性心理障礙。必要時，可求助心理咨詢醫生。也可采用心理脫敏療法進行糾正，用積極的性熱情取代性潔癖。
對于性潔癖應從根本上消除他們對一切都不干凈和性事骯臟的誤導認識，也可以采取以下措施：做丈夫的平時要十分注意清潔衛生，正確對待配偶的性潔癬，避免誘發配偶對性生活的厭惡感。夫妻間不僅要增加夫妻間性器官的“透明度”，了解它們的功能，還可以采取夫妻共浴互洗，盡可能裸體相處，并將這種體會與夫妻生活中的美好感覺聯系起來，讓性生活成為夫妻感情交流的一種必不可少的措施，雙方在這一過程中都能獲得樂趣和快感，使性潔癖在達“一樂一快”中得到糾正和慢慢消除。
對于很多患者而言，他們或許沒有意識到性潔癖對自身的影響，但還是希望大家可以重視性潔癖，有問題一定要及時解決，你的生活會因此更加美麗。
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