想讓丁丁變強壯 這些運動不可少
如何讓丁丁更加雄壯是很多男人都關注的一個話題，那么做哪些運動可以讓丁丁變強壯呢?下面小編就帶大家一起來看看吧。熱身運動又稱熱包裝預熱法
2024-10-18
想讓丁丁變強壯 這些運動不可少
時間：2024-10-18 04:33 作者：修身堂
如何讓丁丁更加雄壯是很多男人都關注的一個話題，那么做哪些運動可以讓丁丁變強壯呢?下面小編就帶大家一起來看看吧。
熱身運動又稱熱包裝預熱法
擴大丁丁的正確方法是要當你勃起時擴大丁丁主體和里面的充滿血液的海綿體。如果未做預熱運動即開始練習，則容易造成你的丁丁體內充滿了有害的血液腫塊。就象你在做健身應先熱身一樣，增大你的丁丁練習也應現從預熱開始。它將會使你的陰莖主體溫暖并增強海綿體及其彈性。
首先，應在你的丁丁未勃起時抓緊龜頭周圍，(但是注意不要造成疼痛)，10秒鐘后放開，重復10次。做拉長旋轉運動，順時針及反時針方向各十次。由此你會感覺丁丁已部份勃起。本法之所以稱預熱法為熱包裝法，是因為接下來要做的第二步就是用熱的毛巾包裹住丁丁及睪丸部份。
方法如下：將一塊在熱水中已泡過一分鐘的熱毛巾包住丁丁和睪丸兩分鐘，不要拿開熱布即使難以忍受，因為熱力會很快消失。同時將腳放入熱水中。同樣的方法使用五次。使用熱包裝法會使你的陰莖中的海綿體的血液加速流動，擴展血管以便加速血液循環，由此加強練習的效果和增大陰莖尺寸。 或者可以使用洗熱水浴的方法來進行熱身，記住浴盆中水溫應保持在攝氏 52 度，并使水的高度超過腰身，持續時間在10-15分鐘。
熱身運動應在每次練習前及練習后進行，這樣會加速練習的效果，并避免在練習中可能出現的傷害。
阿拉伯語JELQ方法
阿拉伯語JELQ方法介紹：在我們手冊上集中重要練習之一是阿拉伯"Jelq"擠奶法。
這里我們將著重介紹該法大的工作原理，以及練習方法。該法應每天堅持不斷的練習，以確保陰莖主體中細胞容量保持最大。堅持不楔的3個月練習是看見重要收獲所需要的，6星期以后，很多人包括我自己已獲得1英寸的長度增長。
在你開始丁丁增大練習之前，記得你應該輕輕抓住陰莖頭并向外拉動。然后以圓周的方向轉動你的丁丁。 持續幾分鐘后，確保你已為熱包裝準備好了。然后采用我們已介紹過的熱包裝法來進行預熱。
日常護理
經常打哈欠。打哈欠與丁丁勃起這兩種身體反應都是受到化學物質一氧化氮的控制。該物質在男性大腦中擴散開后，既可到達控制呼吸的神經元，也可沿著脊索下行至給陰莖供血的血管中。如果兩種功能同時發生，那么男性打哈欠時，其丁丁也會顫動。男性有意識地多打哈欠，有助于改善丁丁勃起功能。
控制血糖。超過50%的男性糖尿病患者存在勃起功能障礙問題。糖尿病會給丁丁帶來雙重打擊。一方面，糖尿病加速動脈病變，損傷丁丁血管，增加陽痿危險。另一方面，糖尿病又會損傷神經，導致全身神經傳遞雌激素速度降低，久而久之，陰莖也會麻木。
高潮之后需酣睡。性愛后，丁丁需要足夠的睡眠。男性夜間熟睡時，陰莖會勃起3—5小時，夜間勃起并非為了性愛，而是為了給丁丁“充電”，增加血氧量，保證丁丁健康。戈德斯坦博士表示，夜間睡眠時勃起次數越多，丁丁勃起組織就越靈活。
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