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兩性知識：男人怎么戒除手淫自慰

時間：2025-01-20 14:27 作者：修身堂

男人怎么戒除手淫自慰

病情描述（主要癥狀、發(fā)病時間）：手淫頻繁，幾乎一天一次，有時候一天好幾次！最近黑眼圈很嚴重，渾身無力，是手淫的過多嗎？男人怎么戒除手淫自慰？

曾經(jīng)治療情況和效果：注意力不集中

想得到怎樣的幫助：怎樣消除手淫過度

化驗、檢查結果：

有問必答健康網(wǎng)醫(yī)生回答：

手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對人體沒有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經(jīng)疲勞,減退,陽痿,勃起不堅,習慣性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會戒除的。要培養(yǎng)正當?shù)膼酆煤透呱械那椴伲フ５墓ぷ鲗W習外，業(yè)余時間多參加文娛、體育活動。必要時,可以到醫(yī)院在醫(yī)生的指導幫助下戒掉手淫.祝您健康。

有問必答健康網(wǎng)醫(yī)生回答：

你好！首先要樹立對手淫的科學認識，消除心理障礙。其次就是要染上手淫習慣形成性心理障礙，都是因為缺乏對手淫習慣的正確認識。因此使受輔導者。再次，是建立對手淫的正確認識是消除心理障礙、戒除手淫習慣的關鍵。

放心醫(yī)苑網(wǎng)知識分享：

手淫又叫自慰，從狹義的概念是指用手來撫摸刺激自己的外生殖器，使心理上得到滿足，達到自慰的一種現(xiàn)象。

從廣義講，任何方式的自我與互相間的撫摸刺激生殖器及其他敏感部位以求性快感和性滿足的行為都可以視為手淫。手淫是在性沖動時自我發(fā)泄性欲的舉動。

手淫是一種常見現(xiàn)象，在男女老幼不同年齡皆有。但在青少年中最為普遍。

手淫是從兒童期就存在的行為，不過在兒童期多是由于無意識地偶爾玩弄生殖器、穿緊身褲、爬桿等活動時的摩擦使生殖器受到刺激并引起快感。無論男女，到了青春期后，由于體內的生理改變，都會自然而然地產(chǎn)生性的沖動和要求，這段時間處于性緊張狀態(tài)，對性問題滿懷憧憬、好奇、幻想。作為一種本能，他們會在性生理和性心理的驅使下開始有意識地手淫。

由于性沖動不是受大腦支配的而是由血液中的性激水平所決定的，所以這是一種不以人的意志為轉移的自然現(xiàn)象。人從性成熟到能夠合法地滿足性要求——結婚，一般要等待7～8年或更久，而這段時間的性能量偏偏最高，總要尋找機會解除性緊張。在這種情況下手淫大概是最方便，最安全的辦法，它既不涉及異性或卷入感情糾葛，也不會導致性攻擊甚至性犯罪的發(fā)生，所以是一種合理的解除性緊張的方式，同時也能夠解決一部分因性問題而引起的社會問題。

國內一組資料提示86%有手淫史，發(fā)生手淫的年齡多數(shù)從12～16歲開始，平均年齡14歲，與開始有遺精的年齡吻合。

手淫在我國是一種隱私，絕大多數(shù)人都不公開承認和談論這種性行為。

放心醫(yī)苑網(wǎng)編輯提醒：手淫到底是有害的還是無害的，一直困擾這人們，現(xiàn)在很多說法，說法很多，很單一，我只能理解為適可而止，不能過度。近年來，國內外專家比較一致的看法是：手淫只不過是發(fā)育到一定年齡后，自然形成的一種欲望。因此，不要有過多的顧慮。不要有心理壓力，然而，誰也不能否認過度手淫對身體是有害的。所以要適可而止，不要過度縱欲。

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