女生自慰會變瘦嗎 真相到底如何
女生都希望自己有一個好的身體，平時會尋找和嘗試各種方法來瘦身。有一種說法是認為自慰可以讓自己變得更瘦，無論有沒有性方面的需求，這種另
2025-04-13
女生自慰會變瘦嗎 真相到底如何
時間：2025-04-13 22:09 作者：修身堂
女生都希望自己有一個好的身體，平時會尋找和嘗試各種方法來瘦身。有一種說法是認為自慰可以讓自己變得更瘦，無論有沒有性方面的需求，這種另類的減肥方法肯定會受到質疑。那么，女生自慰會變瘦嗎?
1、不能減肥
女生自慰并不能減肥，自慰與減肥并無直接關系，但是過度自慰會引起身體素質下降繼而影響體重倒是存在的，也就是即便自慰能變瘦也是一種病態的變瘦，非常不可取。減肥的根本在于消耗掉體內多余的脂肪，所以合理控制飲食并堅持運動才是減肥的有效且健康的方式。
2、利于女性健康
自慰的時候，女性全身的血液循環加快，如果能通過自慰而達到高潮，女性們的情緒則會得到明顯改善，釋放多余的精力，讓人無暇再顧及煩惱。
3、沖刷宮頸細菌
女性自慰當性喚起時，宮頸口會慢慢呈現開放狀態，則這種反應則有效預防宮頸炎和尿路感染的發生，另外，適量的自慰能拉伸訓練宮頸，與子宮頸黏膜，加強局部血液循環，沖刷宮頸細菌。
4、預防抑郁癥
女生在自慰時，身體里的內啡肽水平會大幅度提升，而這一種能讓人快樂的激素，另外，皮質醇水平會也會略有提高，可改善免疫系統健康，而這些都有利于預防并減輕抑郁這種不良情緒。
5、增強盆底肌肉群
適量的自慰可以調節女性體內的激素水平，緩解緊張、焦慮等等負面情緒，間接起到治療失眠的效果，而高潮的來臨還能讓女性內心的壓力得到釋放，同時，可以幫助增強盆底肌肉群。
6、預防糖尿病，降低血壓
研究發現，女性自慰有利于降低2型糖尿病的發生風險，而這可能是由于正確，且合理的自慰方法有可以全體提高女性健康水平的緣故;另外，自慰是讓高潮最大化的最便捷方法，若能經常達到并享受，可以降低血壓。
7、了解自己的身體
自慰的整個過程，可以讓女性更加了解到自己，是對身體認識的最佳機會，可以探索出自己更偏愛什么樣的行為，而更好的投入到與愛人的性生活當中。
女生自慰是一種很美妙的感覺，但這種方法并不能實現瘦身的目的，正確的認識還是很重要的。另外，要想保持自己的身材，要從科學的角度來看待這個問題，不要幻想著有某些不同尋常的方法可以快速減肥。
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