怎么判斷自己是否有陰道松弛 陰道松弛自測
門診上經常會有患者問，自己怎么判斷是否有陰道松弛呢？本文介紹讓病人自診的一個方法，供大家參考。陰道松弛是已婚婦女，特別是生育后婦
2025-04-08
怎么判斷自己是否有陰道松弛 陰道松弛自測
時間：2025-04-08 17:42 作者：修身堂
門診上經常會有患者問，自己怎么判斷是否有陰道松弛呢？本文介紹讓病人自診的一個方法，供大家參考。
陰道松弛是已婚婦女，特別是生育后婦女常見的生殖器管疾患。由于長期性生活造成陰道反復擴張以及懷孕后自然生產造成陰道的極度擴張，陰道括約肌松弛。還有一些患者生產時出現產傷，當時又沒有及時修復，或縫合時沒有注意修復肌肉，造成組織錯位愈合。
陰道松弛表現為陰道外段松弛，性生活時由于陰道與陰莖間的摩擦力減弱，造成男女雙方性交快感減弱，甚至難于達到性高潮。體檢：陰道外口輕度張開，有時雖然陰道外口仍能夠自然閉合，但指診時陰道括約肌的環抱力減弱，能容納二指甚至三指，有些病人可見產傷后遺留的瘢痕。
據國外經驗，檢查女性PC肌強度和靈活性的最好方法是在家里或者到醫院使用一個生物反饋儀器進行檢查。有些健身教練或俱樂部也可以指導女性進行訓練。為了方便起見，還是介紹一套自診使用的方法。
首先通過插入手指的辦法檢測你的PC肌的靈活性，只向陰道內插入一個指節，用PC肌擠捏或夾緊你的手指，然后看看你的感覺最符合下面的哪種情況。
陰道松弛自測方法：
1.當我第一次插入我的手指時，陰道口非常松弛和張開，我不能使用PC肌夾住我的手指。(得分：1)
2. 當我第一次插入我的手指時，陰道口非常松弛和張開，我雖然能夾住我的手指，但是仍然感覺不到什么舒適感。(得分：2)
3.陰道口舒適地包裹著我的手指，但是并不覺得有多緊。我能用我的PC肌一下下擠捏我的手指。(得分：3)
4.陰道口覺得特別緊，但是可以允許我的手指的進入。我可以向肛門方向按壓陰道，感覺到陰道口的松弛。(得分：4)
5.陰道口太緊，乃至難于插入手指。(得分：5)
測定一次的結果不一定可靠，可以重復測試。
靈活性得分：1－2分為軟弱無力；3分正常；4－5分為過緊。
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