飛碟一分鐘性教育短片：一分鐘告訴你有副乳該怎么辦
副乳是指人體除了正常的一對乳房之外出現的多余乳房，一般在腋前或者腋下，也有發生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股溝等部位。副乳形成的原
2025-03-07
飛碟一分鐘性教育短片：一分鐘告訴你有副乳該怎么辦
時間：2025-03-07 22:15 作者：修身堂
副乳是指人體除了正常的一對乳房之外出現的多余乳房，一般在腋前或者腋下，也有發生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股溝等部位。副乳形成的原因是人類在胚胎時期，從腋窩到腹股溝的兩條線上長有6到8對乳腺的始基，出生前，除胸前的一對繼續保留以外，其余的都退化了。如果由于發育異常，這些乳腺始基未能完全退化，就形成了多個乳房，又稱多乳房癥。
如何消除副乳？
（一）按摩：
擅長經絡按摩的丘勝美老師說，每天早晚推一推、捏一捏副乳，副乳就會消失喔！所以說雙手萬能，也是不無道理的喲！想要胸型美麗，就要勤勞做按摩，努力會有代價的，加油！
（1）捏－站挺，雙手自然下垂，可以看到腋下到胸部之云內凹的部分。左胸用右手中指和大拇指適當的力量反復捏，右胸則用左手捏，每天早晚左右各捏30下。
（2）推－站挺，雙手自然下垂，可以看到腋下到胸部之云突出的部分。左手握拳以指關節的力量，將左胸突出的副乳由外向內推，每天早晚左右各推30下。
（二）運動：
過多的脂肪是副乳形成的原因。下面介紹兩種啞玲運動，可以消除腋下過多的脂肪，強壯胸大肌，如果沒有啞玲就用裝水的保特瓶代替即可，常常做～就可以跟副乳說拜拜啰！
．告別副乳運動（1）
1.上手臂緊貼身體側邊，雙手緊握啞玲，下手臂盡量向上手臂內彎曲靠近，手臂在身體兩側張開。
2.手臂緊握啞玲姿勢不變，向中并攏，然后再張開，反復約20次。
．告別副乳運動（2）
1.雙腳自然站立，雙手垂直并緊握啞玲。
2.雙手緊握啞玲由下往上垂直向上抬起，手臂保持與身體平行。
3.將啞玲一直向上抬起至腋下處，手臂不可向前彎曲，與身體保持平行。重復約20次。
（三）美容手術：
如果你的腋下有兩塊很大很明顯的副乳形成，抽脂美容手術也是消除它的方法之一。副乳的組成是大部分的脂肪及少部分的肌肉，所以可以用抽脂的方式將副乳消除。而抽脂手術后，則依年齡的大小及皮膚的彈性度決定需拉皮與否。美眉切記，如果要做美容整形方面相關的手術，絕對是貨比三家不吃虧，一定要找一個值得信任的好醫師才OK喔！
（四）內衣矯正：
選對可以完整包覆乳房的內衣，是預防副乳產生的第一步。如果已經有副乳困擾的美眉，內衣的選擇更應該以脅側邊加高加寬且完整包覆為原則，或是具有矯正效果的調整型內衣，然后要記得每去一次廁所，就把跑出去的肉肉再往內撥，久而久之副乳的問題還是可以解決的喲！
要加強鍛煉，打打球！做做擴胸運動！
帶文胸時可以選擇一些收副乳的！就是邊上的較寬的那種！穿戴時，俯身90°，一手張開，托乳房盡量把副乳都托進罩杯中！
關鍵，有時副乳是不合適的罩杯造成的！一定要買適合自己的罩杯，盡可能的試穿！！！！
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