飛碟說性教育短片：教你照顧痛經女友
首先，千萬不要作！重要的事情說三遍！經期不要吃冷飲！經期不要吃冷飲！經期不要吃冷飲！你們知道就是因為這個作死的行為，導致多少經期的女
2025-03-05
飛碟說性教育短片：教你照顧痛經女友
時間：2025-03-05 11:15 作者：修身堂
首先，千萬不要作！重要的事情說三遍！經期不要吃冷飲！經期不要吃冷飲！經期不要吃冷飲！
你們知道就是因為這個作死的行為，導致多少經期的女性們疼的在床上打滾兒嗎？體質比較弱的女性愛平時都要少吃涼的東西，你還在經期吃冷飲，真的是沒法兒再說了。
其次，日常的保暖 當你在經期痛的時候再想起來暖肚子，醒醒吧姑娘！早就晚了好嗎？平常不讓你穿露臍裝，你說為了性感！夏天晚上睡覺的時候不讓你對著空調吹冷風，你說這樣好涼快，好吧！讓你天氣涼的時候要注意腰部的保暖，不能著涼，你說穿的太厚活動不靈活，好吧！讓你在每天睡前用熱水泡腳到出汗，你說太麻煩，經常沾沾水就跑了，好吧！待到痛的時候再去保暖，黃花菜都涼了好嗎？
鍛煉身體 咱們先不說鍛煉身體是不是為了減肥，最起碼最起碼，鍛煉身體能夠提高你的身體素質吧？能夠促進你的血液循環吧？能夠提高你的免疫力吧？原發性痛經不就是因為血液的短時間供應不足而導致的嗎？你每天多少跑幾圈，運動一下，我就不信痛經還那么厲害！
別造成藥物依賴 千萬不要把布洛芬當成救命稻草! 短期服用和少量服用是可以，但是這玩意兒長期服用身體會逐漸產生抗藥性，到后來藥效逐漸減弱，只能不斷加大劑量，對身體絕對是弊大于利的。
飲食作息規律 別熬夜好不好？別有一頓沒一頓的吃飯好不好？能不能別逮著麻辣燙就吃的忘乎所以然后又抱著肚子直哼哼？管好自己的嘴，也管好自己的作息時間，別熬夜（別怪我啰嗦，因為這個是重點！），這樣不僅對于經期的女性朋友有幫助，平常的皮膚保養也有作用啊！睡美人睡美人！美人不就是睡出來的嗎？
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