減肥對(duì)青春期少女的性發(fā)育有沒(méi)有影響

時(shí)間：2025-01-11 06:39 作者：修身堂

青春期少女的身體在不斷地發(fā)育當(dāng)中，所以在這個(gè)階段也是她們?nèi)菀组L(zhǎng)胖的時(shí)候，但是對(duì)于愛(ài)美青春期少女來(lái)說(shuō)，是一件非常令人頭痛的事情，所以她們會(huì)盲目地減肥，但是要注意，這樣也可能會(huì)影響到她們的性發(fā)育。

減肥影響性發(fā)育

一談到脂肪，愛(ài)美的女性自然就會(huì)想到肥胖。不可否認(rèn)，在營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和運(yùn)動(dòng)不足的情況下，攝入脂肪過(guò)量最易使人發(fā)胖，誘發(fā)肥胖癥、心腦血管等疾病，這是不爭(zhēng)的事實(shí)。

因此，對(duì)成年人來(lái)講，適度控制膳食脂肪，防止脂肪食入過(guò)多是必要的，但對(duì)于正處在生長(zhǎng)發(fā)育期的少女來(lái)說(shuō)，就沒(méi)那個(gè)必要了。

脂肪是體內(nèi)許多組織、器官的必要組成成分，人體健康離不開(kāi)脂肪，各種食用脂肪中含有40多種脂肪酸，其中大多數(shù)可以互相轉(zhuǎn)化，但有3種脂肪酸卻不能由其他脂肪酸轉(zhuǎn)化，必須由食物直接提供，稱必需脂肪酸。人體一旦缺乏必需脂肪酸，就要影響健康和發(fā)生疾病。

如脂溶性維生素（包括維生素A、D、E和K）必須在有脂肪存在的情況下才能被吸收和利用，如果缺乏脂肪，便會(huì)發(fā)生脂溶性維生素的缺乏，從而發(fā)生相應(yīng)的疾病。如在視覺(jué)的發(fā)育過(guò)程中，缺乏必需脂肪酸會(huì)使視力發(fā)育受到影響。

少女處于生長(zhǎng)發(fā)育期，需要大量的脂肪，特別性發(fā)育更需要脂肪。美國(guó)哈佛大學(xué)公共健康研究中心羅斯·艾里斯特研究發(fā)現(xiàn)，女?huà)霃恼Q生之日起，體內(nèi)就帶有控制性別的基因，這種基因在青春期來(lái)臨之前，體內(nèi)脂肪儲(chǔ)量到達(dá)一定數(shù)量時(shí)，才能把遺傳密碼傳遞給大腦，從而產(chǎn)生性激素，促使月經(jīng)初潮和卵巢功能的形成。

當(dāng)體內(nèi)脂肪少于17%時(shí)，月經(jīng)初潮就不會(huì)形成，只有體內(nèi)脂肪含量超過(guò)22%時(shí)，才能維持女性正常排卵、月經(jīng)、受孕以及哺乳功能。

國(guó)內(nèi)的研究也證實(shí)少女缺乏脂肪會(huì)導(dǎo)致女性疾病。上海醫(yī)科大學(xué)對(duì)87名女性舞蹈演員進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，過(guò)度節(jié)制結(jié)果，使其中20人到了青春發(fā)育期仍然沒(méi)有月經(jīng)初潮出現(xiàn)，這20人中14歲—18歲的11人，18歲以上的9人。已經(jīng)有月經(jīng)來(lái)潮的人中，27人月經(jīng)周期紊亂，13人不定期出現(xiàn)月經(jīng)中斷現(xiàn)象。

脂肪還是維持皮膚健康的必需營(yíng)養(yǎng)素，如果缺乏脂肪，皮膚會(huì)變得干燥，容易發(fā)生濕疹，此外，傷口也不易愈合。明尼蘇達(dá)大學(xué)的研究人員做過(guò)這樣的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)：他們用不含脂肪的飼料喂養(yǎng)大白鼠。

結(jié)果發(fā)生了“必需脂肪酸缺乏癥”：生長(zhǎng)發(fā)育停滯、中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能異常、生殖功能喪失、眼及視網(wǎng)膜病變、腎功能衰竭和血小板功能異常。

因此，青春期少女是身體、智力和性發(fā)育的特殊時(shí)期，應(yīng)該保證脂肪足量供給，更不能像成年人那樣限制脂肪攝入，影響少女的身心、性健康。

溫馨小貼士：愛(ài)美是女人的天性，所以想要維持自己的身材保持亮麗的容貌，是天經(jīng)地義的事情，但是如果你的方法不正確，自己的身體健康帶來(lái)了影響，那么這樣子追求美麗是要付出很大代價(jià)的，所以希望青春期的少女們一定要重視自己的兩性保健。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：青春期女孩如何保護(hù)好私處

下一篇：遇到危險(xiǎn)時(shí)，女生自救的辦法有什么

相關(guān)推薦

減肥對(duì)性生活有著意想不到的好處