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火車便當(dāng)式要怎么做 火車便當(dāng)式要注意什么

時(shí)間：2024-12-29 20:39 作者：修身堂

“火車便當(dāng)式”大家有聽過這種叫法嗎？它好像是臺(tái)灣的一種叫法，我也不清楚內(nèi)陸是怎么叫這個(gè)姿勢(shì)的，還是同樣都是這么叫的，那么火車便當(dāng)式要怎么做？要注意什么？下面就一起來具體了解一下吧。

火車便當(dāng)式要怎么做 火車便當(dāng)式要注意什么

火車便當(dāng)式要怎么做

這個(gè)姿勢(shì)就是指男方采取站姿，女方用腳夾住男方的腰，同時(shí)雙手交叉纏著男方的脖子，然后進(jìn)行啪兒啪兒的一種姿勢(shì)。

因?yàn)樽藙?shì)像是火車上賣便當(dāng)?shù)男∝湥圆沤凶龌疖嚤惝?dāng)式。

姿勢(shì)就像是下圖這樣，相信大家或多或少都見識(shí)過：

但其實(shí)如果嚴(yán)格按照?qǐng)D中的姿勢(shì)來進(jìn)行，會(huì)讓男生非常地累，女生也沒什么安全感，整體體驗(yàn)并不怎么好。

所以今天就來教大家，怎樣更加輕松得來進(jìn)行這個(gè)體位~

火車便當(dāng)式要注意什么

如果想要使用這個(gè)姿勢(shì)的時(shí)候沒那么累，需要注意幾個(gè)小細(xì)節(jié)：

1.首先是女生的腿不要夾在男生的腰上，而是要搭在男生的胳膊關(guān)節(jié)處。因?yàn)檫M(jìn)行這個(gè)姿勢(shì)的時(shí)候，男生是會(huì)從女生背后環(huán)抱住女生的屁股的，所以男生胳膊關(guān)節(jié)會(huì)有一個(gè)彎曲幅度，然后女生的腿就搭在男生胳膊往下彎曲的那里，會(huì)更容易讓男生掌握。

2.然后是女生的胳膊不要僅僅得抱住男生的背，因?yàn)槟菢訒?huì)給男生施加更多的力，讓男生更累。其實(shí)只需要輕輕地搭在男生的肩膀上就可以了。

3.同時(shí)，兩個(gè)人的上半身最好要保持垂直于地面的程度，然后兩個(gè)人貼在一起。而不要女生的身體往后傾，因?yàn)槟菢訒?huì)需要男生使用更多的腰部力量來掌握平衡。

記住以上三個(gè)小細(xì)節(jié)，就可以讓男生更加輕松地來進(jìn)行這個(gè)體位了。

不過這還沒完，這只是進(jìn)行過程中的小細(xì)節(jié)，但如何起手這個(gè)體位還是有一丟丟的講究的。

坐姿起手

男生正常坐在沙發(fā)或者床上等等，然后女生和男生面對(duì)面橫跨到男生身上，調(diào)整好以上講到的那些細(xì)節(jié)和正確體位之后，再由男生站起來運(yùn)動(dòng)。

站姿起手

兩人面對(duì)面站著，然后女生的一條腿翹高由男生胳膊支撐著，然后以這個(gè)體位進(jìn)入。

進(jìn)入之后再由男生略微彎腰將女生的另外一條腿抬起來，這時(shí)女生就完全懸空在男生身上了。

調(diào)整好以上講到的細(xì)節(jié)和體位，再由男生運(yùn)動(dòng)。

跳姿起手

兩人面對(duì)面而站，女生跳到男生的身上。一般跳起來的時(shí)候，跳起的高度肯定是不足以讓兩條腿搭在男生的胳膊上的。

所以正常跳就好，用胳膊掛在男生身上時(shí)，男生就可以將女生的兩條腿搭在自己的胳膊上了。

之后調(diào)整細(xì)節(jié)和體位，正常運(yùn)動(dòng)即可。

強(qiáng)行總結(jié)

其實(shí)如果把這個(gè)體位橫著看的話，就是正常的傳教士位而已，只不過改成了站姿的傳教士位，難度就大了很多。

那么為什么不用傳教士位起手，然后再將女生抬起來那？

大家仔細(xì)看以上三個(gè)起手就會(huì)發(fā)現(xiàn)，以上三種起手的前提都是男生的上半身一直都是垂直于地面的。

如果使用傳教士位起手，就需要有一個(gè)彎腰將女生抬起來的動(dòng)作。這相當(dāng)于將女生的全部體重都施加在男生的腰上，會(huì)對(duì)腰部有非常大的負(fù)擔(dān)。

所以以上三個(gè)起手是比較輕松的起手了。

另外，雖然小電影中可能會(huì)經(jīng)常使用這種體位，但其實(shí)真實(shí)感受并沒有多爽，最多就是和傳教士位相同，但卻會(huì)比傳教士位累很多很多。

而且很多女生還會(huì)對(duì)這種體位產(chǎn)生一丟丟的恐懼，亂動(dòng)的話又會(huì)累上很多。

所以偶爾圖個(gè)新鮮就可以了，還是不建議長(zhǎng)期使用這個(gè)體位噠~

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