房事中男人如何才能更持久盤點(diǎn)讓男人更持久的六個(gè)招數(shù)

時(shí)間：2024-12-27 20:36 作者：修身堂

男人如果不注意養(yǎng)生，那么身體素質(zhì)就會(huì)逐漸開始下降，甚至就連“床上運(yùn)動(dòng)”都無法讓自己滿意，這是讓很多男人感到很惶恐的。那么房事中男人如何才能更持久?接下來本文就盤點(diǎn)讓男人更持久的六個(gè)招數(shù)。

房事中男人如何才能更持久盤點(diǎn)讓男人更持久的六個(gè)招數(shù)

控制興奮

性反應(yīng)過程分為四個(gè)階段：興奮期、持續(xù)期、高潮期、消退期。

要想更堅(jiān)挺持久，關(guān)鍵在于認(rèn)識(shí)到整個(gè)性生活中的情感波動(dòng)過程，把自己興奮期的狀態(tài)劃分成1至10個(gè)等級(jí)，別讓自己太興奮，興奮度維持在7左右即可。

調(diào)節(jié)呼吸

在高潮來到之前，試著做緩慢而幅度大的深呼吸，從心理上"關(guān)閉"激動(dòng)的情緒，減少一些"性壓"的水平。

如果在性生活的過程中短時(shí)重復(fù)這個(gè)程序，習(xí)慣上的2～3分鐘就會(huì)延長2～3倍的時(shí)間。

降低敏感度

一個(gè)更實(shí)用的方法是使用質(zhì)量更高但質(zhì)地更厚的安全套。較厚的避孕套有助于降低陰莖頭的敏感程度。

另一個(gè)降低陰莖頭敏感程度的方法是使用專用噴劑。這種噴劑的作用是使陰莖頭麻木，從而使陰莖堅(jiān)挺，杏生活時(shí)間更長久。這類噴劑一定要在正規(guī)藥店購買。

強(qiáng)性運(yùn)動(dòng)

加強(qiáng)鍛煉控制射精的肌肉，中斷尿液的流出或者憋尿時(shí)可以讓你感知這些肌肉的所在，然后采取“凱格爾運(yùn)動(dòng)”鍛煉這些部位，即收縮臀部和骨盆底肌肉的運(yùn)動(dòng)，10秒后再放松，反復(fù)幾次。

冷水降溫

在性生活之前，陰囊用冷水(冰水更佳)濕一下，使之發(fā)生收縮反應(yīng)，注意不要濕到陰莖上，在性生活中，你會(huì)感覺無論硬度還是持續(xù)時(shí)間都有明顯改善。

另外，過程中動(dòng)作暫停，抽出稍稍"敗火"1～2秒，會(huì)讓無論是男人還是女人產(chǎn)生更多的期待感。

按壓尿道

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己性生活時(shí)身體反應(yīng)太迅速，出現(xiàn)“過熱”狀態(tài)時(shí)，試著按壓陰莖下方，給尿道一些壓力，這條小管道就處在陰莖的背面。

這樣做可以減少陰莖中的血液，從而讓快速射精的欲望得到抑制。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：男人怎么才能滿足女生性需求哪些性技巧讓女人特別受用

下一篇：口交姿勢有什么口交姿勢有哪些技巧

相關(guān)推薦

房事中胸部有什么作用女性乳房探索指南房事中口愛有哪些技巧口愛的26式應(yīng)該怎么做夫妻性愛時(shí)錄視頻怎么樣房事中錄視頻刺不刺激男生做到一半突然軟了是什么原因房事中途軟掉的治療方法有哪些女人房事中最希望男人做什么女人性愛中有什么需求女性在房事中最渴求什么盤點(diǎn)女性比較渴求的性愛流程男人房事中喜歡聽什么贊美是最大鼓勵(lì) 房事中深喉技巧有哪些性愛深喉的正確步驟是什么性愛時(shí)遇到什么事超級(jí)尷尬盤點(diǎn)五種房事中可能遇到的尷尬事房事中怎么不增加丈夫疲勞哪些女人姿勢比較常見