我室友一直要幫我打沖怎么辦 手淫過度怎么辦
自從幾個月前舍友強迫幫我自慰后，我喜歡上了自慰，雖然知道不好但是感覺自己控制不住欲望，現在越來越嚴重了，感覺精力不能集中，那么我室友
2024-12-27
我室友一直要幫我打沖怎么辦 手淫過度怎么辦
時間：2024-12-27 16:33 作者：修身堂
自從幾個月前舍友強迫幫我自慰后，我喜歡上了自慰，雖然知道不好但是感覺自己控制不住欲望，現在越來越嚴重了，感覺精力不能集中，那么我室友一直要幫我打沖怎么辦？要怎么緩解啊？下面就一起來具體了解一下吧，不要錯過咯。
我室友一直要幫我打沖怎么辦
對兩性知識比較好奇敏感，偶爾通過自慰來發泄一下也無可厚非，但是不能沉溺于此，還是要把精力集中在學習上，多參加集體活動，多運動鍛煉，不要刻意去想這方面的事情。
如果頻繁手淫會導致陽痿早泄的，現在可能不會有什么影響，但是會影響以后的性生活的，所以現在以最好徹底戒掉手淫的不良習慣，平時最好不要用手刺激陰莖，要不然的話出現陽痿早泄就不好了。
手淫過度怎么辦
1. 停止手淫：先停止手淫，注意不要看色情內容的書籍、電視，保持衛生。
2. 轉移注意力：可以干其他事情來轉移注意力，例如做飯、洗涼水澡或看搞笑電影等。
3. 飲食調理：吃蛋白質多的食物如魚、蝦、肉、蛋等，補充營養。
4. 加強鍛煉：做仰臥起坐、俯臥撐或晨跑、夜跑等鍛煉身體，增強體質。
5. 藥物治療：可以在醫生指導下服用補腎固精的藥物，如六味地黃丸、五子衍宗丸、右歸丸等，也可多食用枸杞、山藥、當歸等。
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