怎么才能擁有完美性生活哪些技巧對(duì)完美性愛有幫助

時(shí)間：2024-12-24 17:06 作者：修身堂

性生活的質(zhì)量如何，其實(shí)與男人表現(xiàn)息息相關(guān)，但很多男性的表現(xiàn)不盡人意。那么怎么才能擁有完美性生活呢?哪些技巧對(duì)完美性愛有幫助?追求完美性生活的朋友就快來看看吧，希望可以很好幫助到大家。

01、女生想要的時(shí)間？

小編發(fā)現(xiàn)，不管有經(jīng)驗(yàn)還是沒經(jīng)驗(yàn)，很多姑娘都會(huì)認(rèn)為：

“嘿嘿?zèng)]有半小時(shí)，那還叫男人嘛?”

這其實(shí)是個(gè)經(jīng)典誤區(qū)。根據(jù)2005年發(fā)表的一項(xiàng)臨床研究，490名不同國(guó)家的男性中，有一半she精潛伏期小于5分鐘，大多數(shù)都在3~8分鐘內(nèi)。

美國(guó)賓夕法尼亞州比蘭德學(xué)院進(jìn)行了一項(xiàng)關(guān)于“時(shí)長(zhǎng)”的調(diào)查，這也是世界上首次針對(duì)杏愛時(shí)長(zhǎng)的大規(guī)模調(diào)研。

通過隨機(jī)調(diào)查上千名志愿者，研究人員發(fā)現(xiàn)，「7~13分鐘是實(shí)質(zhì)杏愛的“黃金時(shí)長(zhǎng)”」。

也就是說，從負(fù)距離接觸到G潮，女性最滿意的時(shí)長(zhǎng)集中在7~13分鐘。很多女性還表示：超過13分鐘，容易感到疲憊;而少于7分鐘，則會(huì)有意猶未盡之感。

通過上面數(shù)據(jù)分析，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)男女在時(shí)間上有個(gè)時(shí)差!下面我們就說說如何縮短這個(gè)時(shí)間差。

02、時(shí)間不夠前戲湊

完整的為愛鼓掌包括前戲、實(shí)質(zhì)性生活(純運(yùn)動(dòng))、后戲三個(gè)部分，缺一不可。并且很多人都不知道，這三個(gè)部分的時(shí)間分配也是有“黃金法則”的。

清華大學(xué)玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師楊大中表示，三部分的時(shí)間分配應(yīng)遵循2∶3∶2的原則。

對(duì)于大部分人來說，每個(gè)步驟都做到位，整體時(shí)間在20分鐘雙方就能滿足，也就是說前戲至少要占6分鐘。對(duì)于身體難喚醒的人來說，則需要更久的前戲。

適當(dāng)?shù)那皯驅(qū)ε詠碚f非常重要，建議男性從多感官多維度進(jìn)行前戲，滿足對(duì)方的視覺、聽覺、嗅覺、觸覺需求，比如親吻、擁抱、撫摸、說些情話。

最后，也不需要大家“一分不差”按照2：3：2比例來分配時(shí)間。

所有的數(shù)據(jù)都只是給你作為參考，每個(gè)人的年齡和體質(zhì)情況不同，只要能滿足雙方的生理和心理需求，對(duì)你們來說就是合適的、完美的。

03、延時(shí)技巧實(shí)戰(zhàn)篇

①注意力轉(zhuǎn)移法

原理：啪一會(huì)換個(gè)姿勢(shì)，或者思考一些與X無關(guān)的事情，能讓你暫停想要biubiu的欲望，從而延長(zhǎng)時(shí)間。

②動(dòng)-停法

詹姆斯·色曼斯提出過一個(gè)方法叫動(dòng)-停法(stop-start)：通過刺激丁丁，達(dá)到she精點(diǎn)前停下來，等冷靜下來，再繼續(xù)刺激，到she精點(diǎn)前再停下來，這樣反復(fù)訓(xùn)練，來延長(zhǎng)X愛時(shí)間。

③會(huì)陰碾壓法

當(dāng)你感覺快要不行了的時(shí)候“哎呀臥槽!不可以是現(xiàn)在!絕對(duì)不可以是現(xiàn)在!”

具體做法：停下來試著按壓自己的會(huì)陰部，它在你的蛋蛋和菊花之間的地方。力度要稍微大一些，將它當(dāng)成你痛恨的一只螞蟻，用力的一按，然后稍微那么碾一碾。然后您會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己還能在堅(jiān)持會(huì)...

④腹式呼吸法

所謂"腹式呼吸"，即是運(yùn)用腹部進(jìn)行的輔助呼吸動(dòng)作。

有的男同胞，受環(huán)境的影響，或者因?yàn)楦鞣N壓力導(dǎo)致自己有一些“性焦慮”，這個(gè)時(shí)候如果能夠做幾次深深的呼吸，就能讓你的身體更加的放松，有助于提升你的愛愛質(zhì)量!

“腹式呼吸法”也可以幫助你更好地控制和調(diào)節(jié)性喚起，因?yàn)樗鼤?huì)在每次吸氣時(shí)放松你的PC肌!請(qǐng)記住，深呼吸可以幫助你冷靜下來，無論在任何時(shí)候，你真的可以讓自己呼吸到一種平靜自信的狀態(tài)!

小技巧：在“親密關(guān)系進(jìn)行中”如果你明顯的感覺到有一種要發(fā)射的緊迫感，用腹式呼吸法+PC肌外推，是消退緊迫感最有效的辦法!

當(dāng)你能隨時(shí)察覺自己身體的興奮階段，并能有效回應(yīng)時(shí);再將這個(gè)方法加入親密關(guān)系中，隨心所欲地操控浪潮。

04、戴上小助手出發(fā)

但是也有男性說了：上面的方法，很難立竿見影呀。

如果想要立竿見影的效果和助推力，我們建議使用可靠的延時(shí)小道具，比如耐美爾延時(shí)噴劑。

延時(shí)噴劑能夠幫助男人提升對(duì)自我身體的掌控感，「久久」八十一個(gè)回合之后才會(huì)噴薄而出，解鎖更多未知的美妙體驗(yàn)，輕輕一噴就能滿足你的「長(zhǎng)」時(shí)間需求。

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