缺乏運動容易得前列腺 防治前列腺方法有哪些
前列腺是男性特有的，也是只有男性才會得到前列腺疾病。那么男性為什么會得前列腺呢?我們又該怎么才能防治前列腺呢?不清楚的男性朋友可以通過
2024-12-06
缺乏運動容易得前列腺 防治前列腺方法有哪些
時間：2024-12-06 06:03 作者：修身堂
前列腺是男性特有的，也是只有男性才會得到前列腺疾病。那么男性為什么會得前列腺呢?我們又該怎么才能防治前列腺呢?不清楚的男性朋友可以通過本文來好好了解一下，希望大家會喜歡。
為何會得前列腺癌？
前列腺癌病人主要是老年男性，發病的高峰年齡為75~79歲。國外做過研究，超過七成的前列腺癌病人年齡都超過65歲，50歲以下男性很少見。年齡小于39歲的個體，患前列腺癌的可能性很低，僅為0.005%，40~59歲年齡段增至2.2%，60~79歲年齡段增至13.7%。
引起前列腺癌的危險因素尚未完全明確，但是其中一些已經被公認。最重要的因素之一是遺傳。如果一個一級親屬(兄弟或父親)患有前列腺癌，其本人患前列腺癌的危險性會增加1倍以上。2個或2個以上一級親屬患前列腺癌，相對危險性會增至5~11倍。
高動物脂肪飲食(吃油膩的食物)、缺乏運動、過多攝入腌肉制品等也是得前列腺癌的危險因素。多曬太陽可降低前列腺癌發病風險，因為陽光可增加維生素D的水平，可能可以預防前列腺癌。還有人發現，在前列腺癌低發的亞洲地區，綠茶的飲用量相對較高，因此多喝綠茶也可能可以預防前列腺癌。
總之，遺傳是前列腺癌發病的重要危險因素，而健康的生活方式(降低動物脂肪攝入及增加水果、谷類、蔬菜、綠茶的攝入量)可能可以降低發病風險。
前列腺癌的癥狀表現
1、疼痛：腰部、骶部、臀部、髖部疼痛，骨盆、坐骨神經痛是常見的劇烈難忍。可能由于腫瘤轉移至骨骼或侵犯神經，腎積水、腎感染所致。大約31%的病人發生疼痛。
2、轉移癥狀：在前列腺癌病人中轉移很常見。約有1/3甚至2/3的病人在初次就醫時就已有淋巴結轉移，多發生在骼內、骼外、腰部、腹股溝等部位。可引起相應部位的淋巴結腫大及下肢腫脹。血行轉移多見于骨骼(如骨盆、骶骨、腰椎、股骨上段等〉和內臟(如肺、肝、腦、腎上腺、睪丸等)。
3、全身癥狀：由于疼痛影響了飲食、睡眠和精神，經長期折磨，全身狀況日漸虛弱、消瘦乏力、進行性貧血、惡病質或腎功能衰竭。
4、排尿障礙：80%的病人由腫瘤引起進行性排尿困難、尿流變細或尿流偏歪、尿流分叉、尿程延長、尿頻、尿急、尿痛、尿意不盡感等，嚴重時尿滴瀝及發生尿潴留。血尿病人只占3%。
預防前列腺癌的5個方法
聽到癌癥很多人的內心都是比較恐懼的，因此當發現是這樣病的時候人們多半是很無奈的，因此當患上了癌癥對人身體的傷害也是蠻大的，特別是前列腺癌的出現需要提前預防。
1、勤洗溫水澡
洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺患者十分有益，如果每天用溫水坐浴陰部1—2次，同樣可以得到良好效果。
2、不憋尿
一旦膀胱充盈有尿急，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要憋尿。
3、注意衛生
要注意個人清潔，要常常清潔自個的外生殖器，愛人也應注意陰部清潔，以避免躲藏在外陰部的細菌進入男性尿道，侵略前列腺，致使前列腺癌的發作。
4、運動
生活壓力會增加前列腺患病腫大的機會，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，所以盡量保持放松的狀態。趕緊到戶外做運動吧，適度地進行體育活動有助于增強機體抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循環。
5、定期進行檢查
男性們由于工作壓力比較大，在平時不是很注意自己的健康，即使有了疾病也沒有發現以及治療，這就給了疾病發展的機會。男性們在平時的生活中要注意定期對身體進行提前，做到疾病及時發現及時治療。
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