性生活不宜超15分鐘這些時間也不宜同房

時間：2024-12-02 20:39 作者：修身堂

夫妻過性生活時，從雙方性興奮開始到射精結束，正常情況下，持續時間大約5-15分鐘，當然，每對夫妻的身體情況，性生活習慣等并不相同，就是同一對夫妻，每次過性生活的具體情況和環境條件等也不一樣，因此，每次性生活的持續時間到底多長才合適，很難定出一個標準。

有人認為，每次過性生活持續時間越長，越能獲得性滿足，這種看法并不科學，性生理研究表明，一次性生活的時間持續得很長，對雙方的身體都是不利的。

第一，過性生活時，不僅男女雙方性器官處于高度充血狀態，而且從性興奮期到高潮期，人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過程，例如，全身肌肉緊張度明顯增強，心跳加快，心肌收縮加強，血壓升高，呼吸加深加快，全身皮膚血管擴張，排汗增加，等等，因而機體的能量消耗明顯增加，代謝增強，如果過性生活的時間拖得很長，就會使人體的能量消耗過我而令人感到疲憊，甚至使雙方出現精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等不適，這樣勢必影響第二天的工作和勞動。

第二，過性生活時，男女雙方性器官在高度充血狀態下密切接觸和活動，如果時間過長，容易引發各種疾病，臨床證明，性生活持續時間過長，女性比較容易引起泌尿感染，月經紊亂等，男性容易引發前列腺炎等。

性生活時要避免3個時間段

1、午夜

現在年輕人都有熬夜的習慣。但是在進行夫妻生活的時候，也要有時間限定，如果到了半夜11點以后就不要進行了。可能在進行夫妻生活的時候會隨心所欲，有的時候也不受時間的限制，而且一些年輕的夫妻，經常會在晚上有熬夜的習慣，有時候會在半夜11點以后再進行夫妻生活。而夫妻生活屬于一種床上運動，過了11點以后人體應該進入休息階段，如果此時再進行運動的話，勢必會對身體造成過重的負擔，同時也會影響第二天的精神，使第二天的工作和學習都不在狀態。

2、酒后

夏天天氣比較炎熱，很多男人都有抽煙和喝酒的習慣，尤其是因為工作壓力比較大，難免不了會聚餐喝酒。但是如果在酒后，就盡量的不要進行夫妻生活了，因為喝酒會麻痹人的大腦神經，這時候自己的一些行為可能會不受控制，并且對于男性朋友來說，如果大量酗酒，可能無法控制自己的力道，所以容易給女性造成傷害！這會導致早泄等情況，大大降低性生活質量。

3、吃得過飽時不宜同房

我們在吃的過飽之后胃腸需要吸收能量來消化和吸收食物，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，從而使得血液在胃腸的供應增加，使得其他部位的血液流量就會相對的減少，這時同房就會影響男性勃起的能力，所以不建議在吃飽后做劇烈的運動，會影響到性生活的質量，還會出現腸胃不適等癥狀。饑腸轆轆時，人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往也不易達到滿意的效果。

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