男性單次性愛多長時間算正常？
男人單次性愛時間的長短因人而異，一般大概在3-30分鐘。但是對自己不滿意的男性朋友也不要太沮喪，性愛時間的長短并不完全代表性能力。夫妻性
2024-10-15
男性單次性愛多長時間算正常？
時間：2024-10-15 23:48 作者：修身堂
男人單次性愛時間的長短因人而異，一般大概在3-30分鐘。但是對自己不滿意的男性朋友也不要太沮喪，性愛時間的長短并不完全代表性能力。
夫妻性生活多長時間正常
經常會有男性會問，夫妻性生活一次多長時間最好。實際上，性愛不單純是 個體力活兒。完整的性愛包括前戲、實質性交(從性器官開始接觸算起)和后戲三部分，其中實質性交因其“真槍實彈”而備受關注。雖然實質性愛時間太短，難以使夫妻雙方滿意，但也并非越長越好。
實質性愛時間太長，一方面會使夫妻雙方身心俱疲，性愛后需要更長的恢復時間；另一方面，女性在性愛中起潤滑作用的陰道分泌液體有限，時間過久，陰道就會變得干澀，易擦傷。
需要提醒的是，性愛的目的是讓雙方都獲得愉悅。當夫妻以愉快的心情同房時，常會覺得“快樂的時光總是如此短暫”，大可不必去計算“用時多久”。
男性拖延性愛時間的初衷
男性刻意拖延時間，其初衷無非是希望女性能獲得更多的愉悅。但兩性專家建議，刻意拖延時間，還不如多“探索”、了解伴侶的性敏感區，并在前戲上多下工夫，施以豐富、溫柔、適當的刺激，充分喚起女性“共鳴”，以提高她達到高潮的幾率，這遠比實質性交時單調的抽查運動更有效。女性自身也應該多和伴侶溝通，讓對方明白，時間不是決定性愛質量的關鍵因素。
男性提高性能力的方法
1、按摩陰囊
用手直接按摩陰囊，能改善睪丸的血液循環，從而增加睪丸功能，提升性能力。但是為了避免刺激過強，所以每次按摩時間控制在3分鐘以內，一日一次。
2、按摩腹股溝
刺激陰莖根部的腹股溝也能大大的提高性能力，因為腹股溝是向睪丸輸送血液的通路，適當刺激能促進血液循環，提升性精力。按摩方法為：用兩個手指輕輕按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，每日一次。
3、刺激陰莖
這種刺激陰莖的方法跟手淫不同，主要是用手指抓捏陰莖，以此來增強陰莖神經和血管等的活性化。可用早晚的時間在床上進行按摩，也可作為性生活的前戲。
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