炎炎夏日房事需注意6個(gè)情況

時(shí)間：2025-04-15 10:42 作者：修身堂

　　又到了揮汗如雨的夏季，即使天氣炎熱也難擋欲望的烈火。那么夏季性生活時(shí)需要注意什么？

夏季性愛需注意的6個(gè)情況

1、房間溫度26℃

夏季，很多夫妻為貪圖涼快，要么把空調(diào)溫度調(diào)得很低，要么直接將電扇對著“運(yùn)動”中的兩個(gè)人吹，這種情況容易引發(fā)夏季“性愛感冒”。因此，可以在同房前先打開空調(diào)或電扇給房間降溫。同房時(shí)再將其關(guān)閉。房間溫度保持在26℃左右為宜。

2、不打“疲勞戰(zhàn)”

夏日炎炎，耗氣傷津，而性事又是一項(xiàng)劇烈活動，在工作繁忙、睡眠減少的情況下，一味放縱自己的欲望，會進(jìn)一步透支身體能量，使抵抗力下降，增加感染各類病菌的可能，以致大傷“元?dú)?rdquo;。因此，在夏日應(yīng)適當(dāng)節(jié)制性事，切莫打“疲勞戰(zhàn)”。

3、避開雷雨天

夏季常會有雷電交加、氣壓較低的天氣，因此人會有胸悶氣短的感覺，這時(shí)候是不宜同房的。若此時(shí)堅(jiān)持性生活，很可能引發(fā)陽痿、早泄，甚至一蹶不振，不僅影響今后的夫妻生活，還會增加自己的心理負(fù)擔(dān)。

4、事后不碰冷水

在劇烈的房事運(yùn)動后，應(yīng)適當(dāng)休息片刻，再起來沖個(gè)溫水澡，喝杯淡鹽水或加鹽的牛奶、豆?jié){。切忌事后立即沖冷水澡或喝冰水。

5、穿得不要過少

炎炎夏季，細(xì)菌繁殖能力也大大增強(qiáng)。由于睡覺時(shí)身體暴露較多，因而注意好局部衛(wèi)生顯得尤為重要。男女同床而眠至少應(yīng)穿著寬松衣褲，不要穿得過少。尤其是有撫摸自身生殖器和腳底習(xí)慣的人，再觸摸女方身體，很容易將病菌帶給女方。

6、老年人量力而行

老年夫妻出于體力和身體疾病原因，在性事方面都能有所節(jié)制。但也有部分喪偶、夫妻感情不好或者家里有孩子不方便行房的老年人依舊“性”致勃勃，甚至到外面尋找“性接觸”。專家建議，老年人在夏天做愛時(shí)，要量力而行，若患有高血壓、動脈硬化、心臟病等疾病，最好少“辦事”。尤其是性交后出現(xiàn)出汗過多、心率加快、神疲乏力者，更應(yīng)注意節(jié)制，以免房事加重對身體的損耗。

男人夏季必吃的補(bǔ)腎食物

1、芝麻

芝麻甘平，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。

2、牛骨髓

牛骨髓有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它能“潤肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

3、核桃

核桃補(bǔ)腎，而且具有補(bǔ)腦的功能，這非常適合現(xiàn)在的男士，現(xiàn)在生活節(jié)奏非?？?，尤其男士的工作壓力非常大！多吃點(diǎn)核桃，既能補(bǔ)腎又能補(bǔ)腦！給自己的大腦補(bǔ)充點(diǎn)營養(yǎng)，沒事的時(shí)候吃倆，這是一件非常好的事情！

4、豬腎

豬腎性平，味咸。唐孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”?！度杖A子本草》說它“補(bǔ)水臟，治耳聾”。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。

5、干貝

干貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為：“干貝補(bǔ)腎，與淡菜同。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”，實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。

6、鵪鶉

鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用，是滋補(bǔ)妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力，提高性欲。

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