陰莖短小的鍛煉方法 拒做“小”男人
生活中，許多男性都非常在乎自己陰莖，特別是那些自認為陰莖短小的男性，更是到處尋求讓陰莖變大的方法，下面小編就為你介紹幾種鍛煉陰莖短小
2025-03-24
陰莖短小的鍛煉方法 拒做“小”男人
時間：2025-03-24 07:30 作者：修身堂
生活中，許多男性都非常在乎自己陰莖，特別是那些自認為陰莖短小的男性，更是到處尋求讓陰莖變大的方法，下面小編就為你介紹幾種鍛煉陰莖短小的方法，希望能幫助到你。
鍛煉陰莖短小的方法
1、大腿根部按摩
臨睡前，將兩手放于兩側大腿根部，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩一次，對增強性欲，提高精力有一定作用。
2、下腹部摩擦
臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。
3、強化陰莖反應
早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的1/3處，把陰莖往下按，如此陰莖會接近挺立狀態，然后用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復此動作，大概做1分鐘。
4、摩揉睪丸
將雙手搓熱，先用右手握住兩竄九，使右側宰九位于手掌心，左側睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上，然后輕輕揉動。向右轉30-50次，再向左轉30-50次，以略有酸脹感而無痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。用另一手掌心處置于睪丸上，而后輕輕摩擦，以宰丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法。
5、阿拉伯jelq法
以加長陰莖和使你的陰莖海綿體變得稠密為主要目的，原理是使更大量血液進入在陰莖主體中有限的空間里，從而使陰莖的cavernosa（可豎立的薄皺紙）中細胞壁彈性將不斷加大。
6、陰莖延長法
此方法以增長陰莖中心的肌腱組織為主要目的，包括睪丸的拉動，伸展和加長睪丸連接到陰莖的皮膚。
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