中外公認的9款男性補腎食物
在全民補腎的時代，各種“補腎”動物食材的轟炸下，我們失去了健康的核心方向。今天，我們把視野對準健康補腎素食——植物食材。為大家介紹9種
2025-01-28
中外公認的9款男性補腎食物
時間：2025-01-28 15:09 作者：修身堂
在全民補腎的時代，各種“補腎”動物食材的轟炸下，我們失去了健康的核心方向。今天，我們把視野對準健康補腎素食——植物食材。為大家介紹9種常見又陌生的補腎食材和它們潛藏的巨大價值。
黑豆——養(yǎng)腎第一食
黑豆補腎已經被言傳百年，飲用古書的說辭：中醫(yī)認為，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰酸等癥狀。黑色的食物都能補腎，其中黑豆就是最常見最有效的植物性食物。黑豆還能抗氧化，原于花青素的存在。花青素抗氧化功效是維生素E的50倍，維生素C 的20倍。通過高效清理黑色素防止黑色素沉積、改善系統循環(huán)，實現抗衰老功效。
肉蓯蓉——壯陽
肉蓯蓉素有“沙漠人參”之美譽，具有極高的藥用價值，是我國傳統的名貴中藥材，也是歷代補腎壯陽類處方中，使用頻度最高的補益藥物之一。此外，日本科學家還從肉蓯蓉中發(fā)現了“養(yǎng)命因子”，該因子能在24小時內將腎細胞的增殖速度提高六倍，可顯著改善腎功能。肉蓯蓉配合紫河車、韭菜子、山藥、栗子等食品一同食用，更有效益。但既然是藥，切不可亂吃多吃。
鎖陽——遺精早泄
鎖陽很多人不了解，翻開中藥書籍有相關記載。近代《內蒙古中草藥》：“鎖陽治陽痿遺精。”尤其是在盛產鎖陽的寧夏、甘肅、青海、陜西等省份的當地民間，多用于腎虛遺精早泄之人。推薦鎖陽紅糖飲：水煎鎖陽，去渣留汁，加紅糖適量，飲服。鎖陽亦屬于中草藥類，不可多吃。
韭菜——腎虛陽痿
韭菜，我們常叫“壯陽菜”，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。中醫(yī)認為，它是腎虛陽痿、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。
大蔥——提高性欲
大蔥一直被人們看做愛情和性欲的化身。蔥中的酶及各種維生素可以保證人體激素分泌正常，從而壯陽補陰。
柏子仁——提精養(yǎng)神
柏子仁是中藥。有養(yǎng)心安神、益智之功效，對于勞心過度，精神恍惚，健忘遺精早泄之人，經常食用，有寧心定志，補腎滋陰的效果。
菟絲子——遺精遺尿
祖國醫(yī)學認為，菟絲子具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、安胎的功效。可用于腰膝酸痛、陽痿、早泄、遺精、遺尿、尿頻余瀝等癥。
桑葚——強腎滋補
桑葚果補腎是當年皇帝的御用補品，被稱為“民間圣果”，更是很好的“男人果”。補腎水果桑椹又名桑果，常被用來泡酒喝，桑葚酒是比較受中老年人歡迎的。桑椹是藥食兼用的傳統滋補中藥，而且都是具有良好的強腎效果。
芡實——固腎補虛
《本草綱目》認為，芡實有益腎，治遺精，因此芡實確實有補腎的功效。男人吃芡實可以補腎，與山藥同食效果增倍，因為山藥有健脾、補肺、固腎、益之功，無論是虛火旺或是腎氣不固而遺者，均宜常食多食。
版權聲明：本文內容由網友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權，不承擔應有相關法律責任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關證據，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權內容。
最新推薦
熱門排行
- 1
-
男人常吃這一物最能補陽壯陽
醋和姜都是人們日常生活的調料，民間有句俗話“含口姜，保安康”。姜是助陽之品，自古以來中醫(yī)素有“男子不可百日無姜”之語，下面就跟著小編
- 2
-
男人多吃這些食物有助于性保健
男子要保持性功能的常盛不衰，要維護性健康，就應當注意各個方面的保養(yǎng)。而我們的生活離不開吃，所以想要保持性健康，還要在平時的飲食多下點
- 3
-
黑色助性食物 黑枸杞壯陽酒的功效
補腎助性是個由來已久的保健話題，在傳統中醫(yī)學中，我們不難發(fā)現，日常許多的助性食物都是補腎妙方，本文所介紹的這款黑色助性食物更成為
- 4
-
適合早泄患者食用的助性食譜
陽痿早泄吃什么食物?關于這個問題，相信很多陽痿早泄患者應該不只一次的提到過或問過。陽痿早泄讓廣大男性苦不堪言，這不僅僅表現在陽痿
- 5
-
男人吃哪些食物能提高精子質量
男人吃什么能提高精子質量，現在社會在發(fā)展，國家提倡一家一個孩子，更加顯示出優(yōu)生優(yōu)育的重要性，所以嬰兒的孕期護理很重要，其實優(yōu)生優(yōu)育也
- 6
-
助性水果 水果的壯陽功效為何如此好
人們知道如果多吃水果，就能保證體內所需要的營養(yǎng)成分和維生素始終維持在平衡的水平。但是有了解過的男人可能清楚，水果其實還有壯陽的功效。
- 7
-
男人吃這五種食物會影響生殖能力
哪些食物會影響男性的性能力是很多男性朋友想要了解的問題，每個男人都非常在意自己的性能力，但是，他們并不知道，日常生活當中的一些食物可
- 8
-
男性可選擇的多種壯陽食物
在飲食指導上，營養(yǎng)專家似乎更偏愛女性。懷孕時該吃什么，更年期該補什么，有無數文章給出過這樣那樣的建議，但針對男性的文章卻相對較少。下
- 9
-
冬季壯陽水果 就吃這五種
壯陽吃什么水果好呢？相信男性朋友們對這道題的答案應該是很關注的吧！那么哪些水果有壯陽的功效呢？如果想要壯陽的話，哪些食物是必要吃的？
- 10
-
滑精的食療有哪些 這三種美食有奇效
一種生理現象，是指不因性交而精液自行泄出，有生理性與病理性的不同。中醫(yī)將精液自遺現象稱遺精或失精。有夢而遺者名為“夢遺”，無夢而遺，
相關評論
