產(chǎn)后要做哪些修復(fù)治療產(chǎn)后修復(fù)什么時候做

時間：2024-12-22 14:24 作者：修身堂

女性在生產(chǎn)過后是需要進行修復(fù)治療的，但很多媽媽產(chǎn)后都不清楚要做哪些修復(fù)治療，那么產(chǎn)后修復(fù)什么時候做?如果大家對此并不是很清楚，接下來就一起來看看吧。

產(chǎn)后要做哪些修復(fù)治療

1.盆底肌修復(fù)：在懷孕期間，增大的子宮壓迫盆底肌，加上分娩時對盆底肌損傷，容易導(dǎo)致盆底肌出現(xiàn)功能障礙，一般表現(xiàn)為產(chǎn)后漏尿，壓力性尿失禁，陰道松弛，陰道壁膨出等情況。產(chǎn)后42天可以進行盆底肌彩超及盆底肌評估看一下，了解盆底肌損傷情況，根據(jù)情況，制定個性化的修復(fù)方案。

2.腹直肌修復(fù)：一般懷孕期間，胎兒發(fā)育，子宮增大，容易導(dǎo)致腹直肌分離出現(xiàn)，可以在產(chǎn)后42天進行腹直肌評估，必要時進行腹直肌修復(fù)。

3.骨盆修復(fù)：產(chǎn)后一般常出現(xiàn)長短腿，腰疼，足跟痛，還有就是高低肩等，這些都和骨盆出現(xiàn)傾斜等有一定關(guān)系，建議可以進行骨盆正位X光片進行檢查，根據(jù)情況安排進行骨盆修復(fù)治療。

4.產(chǎn)后整體性康復(fù)，除了上面這些，產(chǎn)后的體重恢復(fù)，形體恢復(fù)，乳房恢復(fù)，私密功能恢復(fù)及產(chǎn)后心理的干預(yù)等，一般常綜合稱為產(chǎn)后整體性康復(fù)，這個一般也是產(chǎn)后42天復(fù)查時可以進行相關(guān)檢查，醫(yī)生會根據(jù)情況，來幫助制定個性化的整體康復(fù)方案。

產(chǎn)后修復(fù)什么時候做

一般情況下，建議在產(chǎn)后6個月內(nèi)修復(fù)，最遲不建議超過2年。建議在產(chǎn)后42天后做修復(fù)，具體需要根據(jù)產(chǎn)婦身體恢復(fù)情況來決定，若恢復(fù)得比較慢，則可適當延長時間。

通常產(chǎn)婦產(chǎn)后身體各器官恢復(fù)至孕前狀態(tài)需要6周左右的時間，比如子宮和子宮內(nèi)膜修復(fù)、盆底肌組織修復(fù)等，在產(chǎn)后42天后至6個月進行修復(fù)有比較好的效果，具體需要根據(jù)產(chǎn)婦身體恢復(fù)情況來決定。

產(chǎn)后修復(fù)除了采用科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練方式，包括盆底功能的評估、凱格爾運動、陰道啞鈴等，也應(yīng)該注意休息。同時注意飲食以清淡為主，多攝入高蛋白的食物，提高自身抵抗力。

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