一下就完事了為什么 一下就完事了怎么辦
一下就完事了為什么？一下就完事了怎么辦？有姐妹投訴說自己老公每次同房一下就完事了，還沒體驗到快感就結束了。那么一下就完事了為什么？一
2024-12-17
一下就完事了為什么 一下就完事了怎么辦
時間：2024-12-17 10:27 作者：修身堂
一下就完事了為什么？一下就完事了怎么辦？有姐妹投訴說自己老公每次同房一下就完事了，還沒體驗到快感就結束了。那么一下就完事了為什么？一下就完事了怎么辦？下面就一起來具體了解一下吧，不要錯過咯。
一下就完事了為什么
不過每次同房一下就完事了，這種情況確實是存在早泄的情況了。早泄，是成年男性最常見的性功能障礙之一。有數據指出，大約有21%-33%的男性存在早泄。而在門診和網絡咨詢射精快的這些男性中，真正被確診為早泄的，只占10%-20%左右。
- 偶爾一次或一段時間射精快
- 時間正常，但自己或者性伴侶覺得快
- 本來可以控制住射精，但是任由射精快速到來
對于這幾種情況來說，并不能真的給他們定下早泄的結論。即便如此，早泄男性的數量還是巨大的。而且這個比例落在每一位早泄患者的身上，那就是100%。
更為重要的是，早泄并不是完全意義上的男性問題，它還嚴重影響使用者（性伴侶）的「用戶體驗」。
所以，希望大家對早泄有一個清楚、正確的認識，不要一味的恐慌、自卑，給自己營造一種緊張氣氛，但也不要滿不在乎，覺得時間短理所應當。
到底怎樣才算是早泄
根據國際性醫學學會（The International Society for Sexual Medicine， ISSM）對原發性早泄和繼發性早泄給出的定義，我們可以總結為以下幾點：
1、從時間角度講：「小兄弟」勃起后總是未進入陰道或剛剛進入陰道進行活塞運動不到1分鐘（原發性）；或者時間比以前顯著縮短，一般不到3分鐘就biu~biu（繼發性）；
2、從控制力角度講：「小兄弟」幾乎不能控制或延遲射精；
3、從心理角度講：有消極的情緒，對性生活消極、苦惱甚至憂慮，經常有挫折感或者避免性活動。
如果經常連續出現以上這些情況，就需要及時采取措施進行干預了。
一下就完事了怎么辦
現實生活中，確實還是有很多男性主動尋求治療，想要延長時間的。
萬一遇上早泄，該怎樣科學延長時間？
1、運動鍛煉
有研究對在日常生活中經常進行運動鍛煉的人，和久坐不動的人進行了比較，發現前者IELT（陰道內射精潛伏時間）較長（316秒vs.189秒），發生早泄的比例更少。每周至少5次超過30分鐘的中等強度有氧運動可以幫助延長時間。
另外，研究發現完成盆底肌訓練的患者中有54%的人獲得明顯改善，時間從2分鐘提升到10分鐘。而且對于35歲以下的患者效果更好，治愈率為65%。不過，這需要2-6個月的長時間訓練才可以。
2、行為訓練
我們最常用的行為治療方法為擠壓法（squeeze）和停-動法（stop-start）。
- 擠壓法：通過擠捏丁丁頭而中斷想要發射的沖動，反復兩三次后再發射；
- 停-動法：簡單來說就是在男性感覺到性刺激強烈，快要射精時，立刻停止，如此反復訓練。
這兩種方法可以幫助男性接受中等強度的興奮，進行循序漸進的訓練和治療，從而增加時間，增強自信心。行為訓練建議在有相關經驗的醫生指導下進行。
3、心理治療
要有正確的性觀念，降低對治療結果不切實際的過高期望值，改善人際交流障礙的困擾，適應干擾夫妻生活的體驗和想法并增加與伴侶的溝通和交流，從而增強自信心，減小心理負擔和焦慮。
有些人就是在夫妻生活時太緊張、太焦慮、太擔心自己表現不好，或者性刺激太強，容易出現早泄的情況。大家可以放松心態，在夫妻生活時有意降低神經的興奮性，甚至是在杏焦的時候轉移注意力，也可以幫助降低接收到的性刺激強度，從而延長時間。
4、輔助裝備
可以戴上“小雨傘”，或者噴涂延時噴劑，降低蘑菇頭的敏感性。
安全套可以選擇物理延時型，也就是增加厚度，降低龜頭接受到的摩擦。也可以選擇中藥型延時噴劑，原理就是降低龜頭的敏感度，從而達到延長時間的目的。
5、藥物治療
偶爾出現早泄的情況，或者癥狀比較輕，可以嘗試以上這幾個方法來慢慢改善。但是對于一些情況比較復雜和嚴重的患者來說，還是需要通過藥物來治療的。
在藥物延時方面，很重要的一類就是5-羥色胺再攝取抑制劑，包括按需服用和規律服用兩類，前者如達泊西汀，后者有舍曲林等，通過升高突觸間隙內的5-羥色胺，發揮延遲的作用。
不過，需要注意的是，無論哪種藥物，都不要自行盲目服用，一定要在醫生或者藥師的指導下使用！
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