控精有什么方法 正確的控精方法盤點
控精有什么方法？在性生活的時候，有些男性會選擇控精，那么控精有什么方法？下面就一起來具體了解下，不要錯過咯，看看正確的控精方法盤點介
2024-12-15
控精有什么方法 正確的控精方法盤點
時間：2024-12-15 04:33 作者：修身堂
控精有什么方法？在性生活的時候，有些男性會選擇控精，那么控精有什么方法？下面就一起來具體了解下，不要錯過咯，看看正確的控精方法盤點介紹吧。
控精有什么方法
正確的控精方法一般有性交姿勢正確、心情放松，使用避孕套等。
1、正確的性交姿勢：在性生活中，男性不能總是處于上位，這容易引起肌肉緊張。適當的體位改變可以降低男性龜頭的敏感性，更好地控制射精。
2、放松：在性交過程中，男性患者應保持放松，不要過于緊張和興奮，這將有助于延長性交時間，更好地控制射精。
3、使用避孕套：男性在性交時可以佩戴避孕套，以防止陰莖頭與陰道黏膜直接接觸，這可以降低陰莖的敏感性，從而抑制射精。
停止手淫，減少久坐和騎自行車，多做肛提運動可以有效地提高精子控制能力。
正確的控精方法盤點
①提前排尿
這是很重要的一點，就是在愛愛之前，上個廁所，把尿排空，如果在愛愛的時候想上廁所的話，那興奮就會來的很快，自然就很快就會射精了。
②深呼吸的鍛煉
深呼吸可以幫助男子驅散喚起緊張，于是它將有助于射精的控制。
深呼吸要深、要放松、要輕快，但有些男子在深呼吸時比平時還緊張，他們將胸部、頸部、肩部的肌肉繃得緊緊的。
甚至連臂部的肌肉也不例外，這樣怎么能說得上深呼吸呢？有時簡直連正常呼吸都受到限制了。
③速度要慢
男方在試著進入女體時，每過幾分鐘就暫停一下，一定要切實遵守溫柔和緩慢的原則。
要是真的感到心頭漾漾，無法抑止時，趕緊當機立斷抽出來，只留一寸在里面就行了，等到平靜下來再重新開始。
④治療
最后一點也是最重要的一點。
真控制不住的，說明你有了早泄的傾向，建議你及時到正規醫院檢查，查明病因對癥治療，有些事情拖不得。
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