性生活頻率多少次才健康 年輕人夫妻每周的性生活頻率
性生活頻率多少次才健康？性生活是兩個人關系的粘合劑，也是交流的另一座橋梁。那么性生活頻率多少次才健康？下面就一起就一起來具體了解下，
2024-12-12
性生活頻率多少次才健康 年輕人夫妻每周的性生活頻率
時間：2024-12-12 17:30 作者：修身堂
性生活頻率多少次才健康？性生活是兩個人關系的粘合劑，也是交流的另一座橋梁。那么性生活頻率多少次才健康？下面就一起就一起來具體了解下，看看年輕人夫妻每周的性生活頻率介紹吧。
性生活頻率多少次才健康
處于20~30歲新婚期的男性通常會抱怨妻子有些性冷淡，而多數年輕的妻子則認為男性過于熱衷性愛，滿腦子都是那個；
相反，在30歲這個區間過后，三四十歲的女人則往往比同齡的男性更渴望性愛，而此時男性常常是心有余而力不足。
20~30歲的人，每周性生活頻率達到這個數才健康！你達標了嗎？
對男性
目前臨床上已經發現，健康的性生活可以有助于男性預防前列腺炎等前列腺問題，并且相比長期沒有性生活的男性，患上前列腺癌的概率更低。
同時適當的性生活次數有還助于改善精子的質量。長期的禁欲反而會使精子的健康度下降。
對女性
一次身心愉悅和諧美滿的性生活可以改善女性的內分泌調節，延緩更年期的癥狀。相比于長期沒有性生活的女性，心情狀態和整體氣色會更好。
20~30歲的人，每周性生活頻率達到這個數才健康！你達標了嗎？
說了這么多，可能很多朋友會出于對自己和伴侶的關心最迫切想知道的問題是：像我這個年齡，到底多久一次那個比較合適？
對于這個問題，美國很早就有一項研究得出了一個結論：
健康的性生活頻率＝年齡的首位數×9；
比如20多歲的男性，計算方法就是2*9=18，即頻率為10天8次性愛。
歸納來說，就是：
20~30歲的夫妻，健康的頻率應該是一周3~5次；
31~40歲的夫妻，健康的頻率應該是一周2~3次；
41~50歲的夫妻，健康的頻率應該是一周1~2次；
51~55歲的夫妻，健康的頻率應該是每兩周1~2次。
各位看官可以對號入座，你達標了嗎？
20~30歲的人，每周性生活頻率達到這個數才健康！你達標了嗎
實際上由于個體間的差異很大，如體質、飲食等等因素都會影響性生活的質量和頻率。如在《素女經》中就提到：“人有強弱，年有老壯，各隨其氣力。”
所以并沒有一個絕對的性生活頻率標準適用于每一個人，只要夫妻雙方均認可，而且每次性生活后雙方都感到精神振奮，通體舒適就是健康，并且適合自己性生活方式。
20~30歲：加點兒前戲，多些耐性，控制頻率
20-30歲，人們的初婚大部分集中在這個年齡段，此時男女性生活的節奏不好把控。這個階段男性年輕力壯，性生活頻率一般較高，每個月21次達標極易完成，重點要注意能夠更去考慮伴侶的感受，添加前戲、控制好頻率。
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