愛愛時間短 男人“一晚七次”的秘密
經常會有很多男性抱怨自己的性生活時間短，但是又找不到自己的身體出了哪些問題，從而影響夫妻感情，下面就跟著小編一起來了解下吧。性生活時
2024-11-15
愛愛時間短 男人“一晚七次”的秘密
時間：2024-11-15 02:18 作者：修身堂
經常會有很多男性抱怨自己的性生活時間短，但是又找不到自己的身體出了哪些問題，從而影響夫妻感情，下面就跟著小編一起來了解下吧。
性生活時間短怎么辦
1、性生活時間短的人，平時多加強身體鍛煉、并且要控制性生活次數、保持良好的睡眠。
2、多吃水果蔬菜，特別是維生素B1含量高的食物，能維持神經系統興奮與抑制的平衡。
3、可以戴避孕套降低龜頭敏感度，或者使用一些延時噴劑來降低龜頭的敏感性。
4、性生活采取合適的姿勢，當男性有臨近射精的感覺時停止刺激，女性用拇指擠壓夾住陰經的系帶處，時間為3秒—4秒，半分鐘后射精反射消失，可以再繼續進行愛愛，每天練習4次-5次，可以提高射精閾值，達到延遲射精的目的。
5、加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。
6、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。
7、降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。
8、男方分散對愛愛的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助于延緩射精。
9、如果是生理性的早泄（即持續不到5分鐘），夫妻之間更要相互體貼、呵護，盡量保持有規律并適度的性生活，必要時可讓丈夫進行早泄的調理。
10、射精后在一個小時內進行第二次愛愛，可明顯延緩射精時間，但男方陰莖會有脹痛感。
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