男性壯陽常吃五大壯陽食物

時間：2025-01-21 10:45 作者：修身堂

現在很多男人都在苦惱怎么壯陽補腎的事，當然女人們也著急。這個時候該怎么辦呢?難道用偉哥嗎?不不不，你們知道它會有什么副作用嗎?臨床試驗中發現，約有13%的人服藥后出現頭痛，且服用劑量越大愈烈。約有3%的服藥者可發生短暫的視力模糊，有的還會出現看見藍光的幻、血壓降低偉哥可引起血壓降低，而含三硝酸甘油或硝酸鹽等心臟病藥物也會降低血壓，故偉哥與這些藥混用時血壓會大大降低，有時可能危及生命。

兩性健康網推薦五大壯陽食物：

1、魚類

早在古羅馬時期，人們就發現魚類是滋養性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的催化劑至今仍享有盛譽。研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有夫妻性和諧素之說。

2、韭菜

韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有起陽草之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。

3、核桃

馬來西亞研究人員稱，人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。馬來西亞大學研究人員根據過去兩年所做的研究結果得出結論：由核桃抽取物制成的藥丸，可以作為偉哥的代替品。中醫認為，馬大研究發現核桃具有壯陽作用并不稀奇，因為中藥書籍早已有記載其可以補腎健腦。當代中醫常用核桃入藥，或當作食療，以達到補腎健腦的目的。

4、羊肉

羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中說，羊肉能補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，并有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。

5、蝦

蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

偉哥的副作用我們要引起注意，因此食療藥膳才是唯一首選。男性朋友們，決不可為了一刻的痛快，而造成全身的損害。特別是冠心病、心絞痛的病人正在服用硝酸甘油治療者，此時應絕對禁止使用偉哥治療陽痿。還有勤勞的太太們，快回家做飯。

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