了解這些男科病以及如何避免它們

時間：2024-10-02 03:21 作者：修身堂

現如今，有些男性得了男科病后一般都難以啟齒，不好意思去醫院治療。可是男科病若不及早治療的話，很容易牽連到自己的妻子，甚至導致夫妻間的感情，下面就跟著小編一起來了解下吧。

80后女人

怕“他”被早泄、包皮困擾

作為生活“鴨梨山大”的一代，擔當生活重擔的80后男人發病率最高的莫過于早泄。王愗和介紹，80后男人在新婚后易發生早泄，原因有三個方面，第一，過于疲勞，或夫妻生活時過于興奮。第二，缺乏性知識和經驗，過夫妻生活時操之過急。第三，下體神經分支過多、過密，或患有尿道炎癥等男科病，使局部敏感性增強。

此外，男人的包皮問題也讓不少80后女性擔憂。包皮過長，男性的尿液不能排凈，就會和壞死的細胞、分泌物積聚成為包皮垢，可能引發包皮紅腫、發炎等狀況。同時，炎癥還可能通過夫妻生活讓女方患上婦科病。

男人自測早泄程度

輕度

1.進入后時間在6分鐘以上不足15分鐘就結束。

2.在啪啪過程中，10次性愛有6次不能配合伴侶控制結束。（以上有任何一項，為輕度早泄）

中度

1.進入后時間在兩分鐘以上，不足6分鐘就結束。

2.在過程中，10次性愛有8次不能配合伴侶控制結束。（有任何一項為中度早泄）

重度

1.未進入或者剛進入就結束。

2.進入后時間不足兩分鐘就結束。

3.在過程中，完全不能配合性伴侶控制進入后（有任何一項為重度早泄）

【對策】

體育鍛煉

體育鍛煉、多運動，這個人類最原始的活動，在促進早泄的康復上同樣有效果，所以它也是早泄的調理方法之一。具體的運動項目根據個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛煉都是不錯的選擇。

心理調節

早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活時，心理緊張、焦慮等，此外，生活工作中過大的心理壓力，也會導致早泄，所以早泄的調理首先要有一個平穩的心態，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態度，這都是早泄的調理方法。

穴位按摩

比如可以用手指捏握陰莖，因為陰莖部位有性神經和血管，對這這些部位進行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環，促進陰莖的主動勃起。按摩的同時還可以刺激性神經，調理性神經對性信號的反應等。

70后女人

擔心“他”遭生殖感染

70后的何女士說，他老公是一家食品企業的銷售經理，春節前幾乎天天都泡在酒席上。春節在和父母團聚喝酒時，何女士的老公突然出現尿痛的癥狀，而且惡心、高熱，在醫院多次檢查后才確診為急性前列腺炎。

酒精攝入量過多、作息不規律等都會影響泌尿系統正常代謝，誘發泌尿系統疾病。王愗和說，曾有數據顯示，35歲以上男性，約56%左右受到泌尿生殖感染反復發作的困擾。對于70后女人來說，最擔心的就是男人遭遇生殖感染。男性生殖感染基本可分為兩大類，一是一般性炎癥，二是生殖傳播疾病。

【對策】

要預防生殖感染疾病，肯定首先要保持自己的清潔和衛生，勤換內衣褲，即使是在冬天也要注意多洗澡，保持清潔是杜絕衛生滋生的前提條件。

男人要抵御疾病的侵襲，就要加強自己的體質，因此男性朋友要注意飲食，合理生活規律，加強體育鍛煉，增強免疫力。

病菌之間是互相可以感染的，有時候他病入侵也會引起男性生殖器感染，男性朋友關注天氣變化，隨時增添衣物，謹防感冒。

男性朋友經常要在家里開開窗戶，注意通風。家里的衣物要保持干燥，以消滅細菌生存環境。

60后女人

怕“他”勃起障礙

現代男人的普遍“折舊”速度，應該遠超過女人。應酬機會多，大魚大肉多，鍛煉少，休息少。在步入中年后，慢慢開始償還曾經因長期熬夜，飲食不規律背負的健康債。

有數據顯示，我國40—70歲的男性中，受男性勃起功能障礙（ED）困擾者達50%以上，ED的發病率呈明顯上升趨勢。很多男性朋友雖患病很久，但羞于啟齒，致使病情越來越重，失去早期治療時機，甚至抱病終生。

【對策】

第一，最基本的就是要減肥，多運動，尤其是腿部肌肉。

第二、強化反應，訓練它可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離前端的三分之一處，把它往下壓，如此它會接近挺立狀態，然后用指尖貼在它上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把它往上推。重復此動作，大概要做一分鐘。

第三、以自我意識強化專司性勃起副交感神經：排完便后，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然后重復短暫而緩慢的腹示呼吸，持續三十秒鐘。

第四、強化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。

另一方面。患者也可以經常散步，尤其是在晚飯之后。最后，為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，并冷卻小袋袋，增強睪丸功能。

什么樣的男人易得男科病

一、寒性體質　寒性體質包括陽虛性體質和痰濕性體質。屬于寒性體質者，多形體肥胖，形盛氣衰，容易疲勞，精神不振，多汗，多痰，小便清長，大便多溏，畏寒怕冷，肢冷體涼，喜食熱物等。寒性體質的男性易于發生性欲淡漠、性欲低下、陽痿、不射精或精液流而不射、陰冷、陰縮、陰汗、排尿無力或癃閉、精子活力低下、不育等男科疾病。在調攝上當避免感寒受濕，宜顧護陽氣，可服用性溫平和之藥食如鹿茸、人參、羊肉、牛鞭、枸杞等。

二、熱性體質　熱性體質包括陰虛性體質和濕熱性體質。屬于熱性體質者，多形體消瘦，精神易于激動，小便短少或黃，大便干燥或秘結，畏熱喜涼，五心煩熱或日哺微熱，喜食冷物或冷飲。屬于熱性體質的男性易于發生性欲亢進，性欲要求較強，陰莖異常勃起，或雖起但不堅硬而易于疲軟、早泄、遺精、精子活率降低、死精或畸形精子過多、精液不液化或液化時間過長、抗精子抗體陽性及內外生殖器的炎性疾病、過敏性疾病和生殖系結核等男科疾病。熱性體質的男性平時飲食應清淡，忌食煎炒炙爆及辛辣之物；忌用鹿茸、鞭類等辛溫燥熱之品。可服用性平緩和之滋補藥物和食物如沙參、麥冬、百合、冬蟲夏草等。保健養生適當節制性欲，注意外陰清潔衛生。

三、抑郁性體質　抑郁性體質是指性格內向、多思易郁的體質傾向。這類體質的男性多具有一定文化素養，性格不穩定，情志變幻無常，遇事疑慮重重，凡遇到婚姻、家庭、事業諸事不遂或社會壓力時，難以承受，抑郁不樂，且非常敏感，易受自我暗示或他人暗示的影響。屬于抑郁性體質者，平素善太息，胸悶不舒，情緒易波動，煩躁易怒，多愁善悲，失眠多夢等。易發生陽痿、遺精、早泄、不射精等性功能障礙以及乳房異常發育、男性更年期綜合征、輸精管結扎術后并發癥等男科疾病。具有抑郁性體質者，應移情易性，開朗豁達，適當參加文娛活動和體育運動，多學習一些性生理、性心理等性知識，以利于養生保健。治療上以舒肝解郁、暢達氣機為主，慎用補益，忌用辛燥壯陽之品，同時輔以精神心理調護。

如何預防男科病

一忌：不愛干凈。

生殖器官衛生不只是女性的事，男性也應同樣重視。尤其是患有包皮過長的男性，要經常翻轉清洗陰莖，清除包皮垢。因為包皮垢不但易反復刺激龜頭，引發龜頭包皮炎、陰莖病變等疾病，同時也易給妻子造成健康問題。

二忌：性生活過于頻繁、且次數過于密。

性生活雖然是夫妻生活中重要的部分，在夫妻生活中起到的作用性非常的大，但是男性的性生活一定要適度，因為適度的性生活可以帶來愉悅的心境與體驗，對男性的身體有很大好處，如果恣情縱欲、不知節制的話，生殖器官長期充血的話，會導致性功能下降，從而誘發前列腺炎、前列腺肥大、早泄、陽痿、不射精等毛病。

三忌：天天穿牛仔褲。

專家表示，男性的生殖系統在低溫狀態下最好，其男性的睪丸在低于人體溫度3-4℃環境中使得精子較好的成熟發育，因此如果男性經常的穿牛仔褲，會使得局部溫度過高，不利精子的健康形成。因此，不要常穿牛仔褲，尤其是在夏天及氣候較濕時。如果天天穿牛仔褲的話，容易引起兩種生殖健康問題——不育癥，陰莖彎曲。

四忌：長時間開車。

根據最新研究，職業駕駛汽車的男性，更容易發生不育。研究者發現，駕車會引起陰囊溫度升高，而高溫對睪丸內的精子形成，會產生不良影響。

五忌：常吃快餐食物。

隨著現代人生活節奏的不斷加快，為了省時方便，越來越多的男性加入到食用快餐的隊伍中。快餐食物中含有很多大豆制品。但是大豆中含有一種類似于雌性激素的荷爾蒙，如果這種荷爾蒙的攝取量較大的話，會顯現出一些人類雌性激素的效果，從而誘發男性生殖問題。

六忌：不經常自我檢查。

醫學研究證明，睪丸病變、陰莖病變的早期發現對日后的正規治療很有幫助，但如果發現時間較晚，治療效果就不是很樂觀。35歲以上的男性，應養成定期體檢的健康習慣。平時也不妨經常查看一下自己的外生殖器官，在發現疾病癥狀的時候，不要覺得不好意思去醫院看病，應卸下心理包袱，及時上正規男科醫院進行全面、系統、科學的診療，以便及早恢復健康，享受健康生活。

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