射精太快怎么控制 6個(gè)方法推薦

時(shí)間：2025-03-31 01:18 作者：修身堂

男人在床上最重要的時(shí)刻就是射精了，如果射的太快，女人不滿足，作為一個(gè)男人的面子也過(guò)不去。但是相反如果射的長(zhǎng)時(shí)間不射的話，女人又會(huì)很反感，在床上，女人很挑剔的，所以，男人一定要能控制住自己的射精時(shí)間，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧。

射精太快怎么控制

1、生殖器指壓法

無(wú)論是在疲軟狀態(tài)，還是在半勃起或充分勃起狀態(tài)，反復(fù)持久地用手指抓捏（做握緊和放松動(dòng)作）生殖器，可增強(qiáng)生殖器神經(jīng)和血管等的活力，有效提高性能力。

2、利用淋浴“按摩”

即用噴頭將溫水淋至生殖器前端和根部（可翻開(kāi)包皮露出龜頭）周圍，數(shù)十次較強(qiáng)的水壓對(duì)穴位進(jìn)行集中熱水流按摩，可直接活躍支持勃起的韌帶和神經(jīng)。冷熱水交替局部淋浴的鍛煉方式效果更佳，但不適用于年老體弱者。

3、提肛運(yùn)動(dòng)

堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)，可活躍協(xié)同生殖器勃起的盆底肌肉和韌帶強(qiáng)度，還可以改善會(huì)陰部的血液循環(huán)。

4、放松

在床上的時(shí)候，可以想辦法使自己盡可能的放松。因?yàn)樵诩∪膺^(guò)分緊張的情況下，最容易造成射精了。肌肉緊張雖然會(huì)有快感，但是高潮也很快。

5、姿勢(shì)

做愛(ài)的時(shí)候，男人在上邊的時(shí)候，身體要不停的運(yùn)動(dòng)，全身的肌肉就會(huì)特別的緊張，容易造成射精快。如果女人在上面的話，男人就比較容易控制了。

6、呼吸

做愛(ài)的是，也可以通過(guò)調(diào)整呼吸來(lái)延長(zhǎng)時(shí)間，簡(jiǎn)單的就是說(shuō)用鼻子呼吸，要慢慢的呼吸，很多男人都可以用這個(gè)辦法。

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