牡蠣壯腎氣 是最好的助性食物
助性食物牡蠣，是富含鋅元素的食物之一(每100g牡蠣,不包括殼的重量，含水87.1%，含鋅71.2mg，富含蛋白鋅)，屬牡蠣科或燕蛤科，雙殼類軟體動物
2025-01-14
牡蠣壯腎氣 是最好的助性食物
時間：2025-01-14 02:27 作者：修身堂
助性食物牡蠣，是富含鋅元素的食物之一(每100g牡蠣,不包括殼的重量，含水87.1%，含鋅71.2mg，富含蛋白鋅)，屬牡蠣科或燕蛤科，雙殼類軟體動物，分布于溫帶和熱帶各大洋沿岸水域。海菊蛤屬與不等蛤屬動物有時亦分別稱為棘牡蠣和鞍牡蠣。
牡蠣壯腎氣
在古希臘神話中，牡蠣是代表愛的食物。從中醫角度講，牡蠣能使體內水氣暢通，這意味著管理水氣的腎臟負擔減輕了;西醫則認為，足夠的鋅能保證精子的數量和品質，而牡蠣是含鋅最多的食品之一，每天吃2～3個牡蠣就足夠身體全天所需的鋅，助性食物牡蠣是男人不二的選擇。
番茄利精子
番茄中富含的番茄紅素是男性的必需品，健康男性的前列腺、腎上腺、睪丸等器官中含有大量番茄紅素，它能提高精子的質量，不育男性睪丸中的番茄紅素濃度比正常男性低得多。經過烹調后，番茄的番茄紅素含量更高。另外，西瓜、葡萄中也有很多番茄紅素。
根據體質選擇食物體質陰虛者應以進食滋陰食物為主，如瘦肉、甲魚湯、貝殼類食物、蓮子和銀耳等?！侗静菥V目》中記載:“男子腎虧陽痿，精液清稀，均宜食蝦。”內熱體質，則應以清補為主，如牛奶、活魚、豬腰、菠菜、蘋果等，不宜吃辛辣食物。夏日里，適當喝綠茶不僅能去心火，還能提高機體對性刺激的感受能力和反應能力。
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