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35以上的男人如何提高性能力?

時(shí)間：2025-02-19 12:21 作者：修身堂

男人與女人的生理特點(diǎn)不一樣，性欲的強(qiáng)弱也不一樣。男人會(huì)隨著時(shí)間的流逝性機(jī)能慢慢減退，而女人卻隨著時(shí)間的流逝性欲越來(lái)越強(qiáng)。面對(duì)妻子的熱情需求，男人們既無(wú)奈又疑惑；“自己為什么不行了呢？”

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專家介紹，步入中年的夫妻在性生活中會(huì)出現(xiàn)“剪刀差”的現(xiàn)象。因?yàn)椋杂麖?qiáng)弱受睪酮水平高低的影響，四十歲左右的男人，由于睪酮分泌開始下降，性欲自然會(huì)減弱。同時(shí)，女人初婚時(shí)害羞、被動(dòng)，缺少性高潮體驗(yàn)。婚后多年，又為家庭瑣事忙碌，無(wú)暇認(rèn)真地投入性生活。人到中年，家務(wù)事少了，性經(jīng)驗(yàn)多了，可以將更多精力投入在性生活中，也就迎來(lái)女性的“第二蜜月期”，性欲增強(qiáng)是很正常的。

對(duì)此，專家認(rèn)為，中年夫妻應(yīng)在了解的基礎(chǔ)上從心理愿望、生理需求、感情交流等方面，及時(shí)做出調(diào)整。特別是妻子，如果給丈夫造成心理壓力，會(huì)導(dǎo)致其越來(lái)越不行。

專家提醒，很多中年男人認(rèn)為是老夫老妻了，性生活不用那么“復(fù)雜”，往往忽略親吻、擁抱、愛撫妻子。其實(shí)，親吻、擁抱、愛撫是性生活不可或缺的組成，能帶給女人性心理的愉悅滿足。

對(duì)于妻子的要求，男人不要指責(zé)和逃避，積極找出從容應(yīng)對(duì)“剪刀差”的方法。

主動(dòng)與妻子溝通，進(jìn)行情感的鋪墊。戒煙戒酒，消除影響性欲的不利因素。多做慢跑、游泳、登山等提高性欲的運(yùn)動(dòng)。還可以吃一些有利于補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥膳，或富含膽固醇(如海產(chǎn)品)、鋅(如豆類)的食品。需要注意的是，不要盲目服用壯陽(yáng)藥物，吃補(bǔ)品也要把握“度”，不要造成“不行了才吃補(bǔ)品”的心理暗示，否則性能力反而會(huì)因此變得更差。

那么有什么食療方法可以幫助男人提高性能力呢？

鹿茸香菇

鹿茸片2克，水發(fā)香菇200克，青菜心300克，玉蘭片50克，豬油75克。姜末10克，精鹽、味精、料酒、清湯200克。

將鹿茸片浸入20毫升白酒中，浸泡后的鹿茸片留取備用。油熱時(shí)先將姜末熗鍋，隨即將青菜心、香菇下鍋，煸炒，加入料酒、味精、鹽、清湯及鹿茸浸泡酒液，用勺攪拌均勻收汁，將鹿茸片蓋在菜上即可。

鹿茸香菇是男人不錯(cuò)的選擇，作為妻子的炒菜的時(shí)候不妨多做一道菜，這樣既能讓自己的男人提高性能力，又能享受到美食，你的老公會(huì)感激你的。

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