檸檬汁的功效是什么 飲用檸檬汁有什么禁忌
在日常生活中，很多人都很喜歡檸檬汁的，而且大家對檸檬汁的作用與功效也是多有討論的，檸檬汁是由新鮮檸檬經榨擠后得到的汁液，酸味極濃，伴
2025-01-06
檸檬汁的功效是什么 飲用檸檬汁有什么禁忌
時間：2025-01-06 14:09 作者：修身堂
在日常生活中，很多人都很喜歡檸檬汁的，而且大家對檸檬汁的作用與功效也是多有討論的，檸檬汁是由新鮮檸檬經榨擠后得到的汁液，酸味極濃，伴有淡淡的苦澀和清香味道。那么檸檬汁的功效是什么？飲用檸檬汁有什么禁忌？下面就一起來好好了解一下吧。
檸檬汁的作用與功效
1、具有美白護膚的作用。檸檬汁中含有維生素C、維生素B1、維生素B2等多種營養成分，還含有豐富的檸檬酸和有機酸，檸檬汁是高度堿性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有益。
2、具有清熱化痰的功效。檸檬汁的袪痰作用較之柑橘更強，咽喉不適時，將在檸檬汁中加入適量食鹽和溫開水，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
3、具有生津解暑開胃的功效。檸檬汁可以生津解暑、開胃醒脾，夏季暑濕較重長時間學習和工作后胃口不佳，飲用檸檬汁，可讓人提神開胃。
4、具有抗菌消炎的功效。檸檬富含維生素C，就像是天然抗生素對人體起到保護作用，具有消炎、抗菌和增強人體免疫力等多種功效，平時可多飲用熱檸檬水來保養身體。
檸檬汁的注意事項
1、胃酸分泌過多、胃潰瘍者禁用。
2、糖尿病患者謹慎飲用。
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