石榴的功效與作用是什么 石榴有什么營養價值
石榴的味道是非常好的，而且還有非常高的營養價值，但并不是所有人都清楚石榴的。那么石榴的功效與作用是什么？石榴有什么營養價值？如果小伙
2025-01-05
石榴的功效與作用是什么 石榴有什么營養價值
時間：2025-01-05 04:15 作者：修身堂
石榴的味道是非常好的，而且還有非常高的營養價值，但并不是所有人都清楚石榴的。那么石榴的功效與作用是什么？石榴有什么營養價值？如果小伙伴們對此感興趣，接下來就讓我們來一起詳細了解一下吧。
石榴的功效與作用是什么
石榴，果粒酸甜可口多汁，營養價值高，含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質，具有止血收斂、解酒、驅蟲殺蟲、輔助安胎的功效。
1.止血收斂
石榴具有收斂作用，能澀腸止血，可以用于緩解腹瀉、出血等情況。
2.解酒
對于飲酒過量的人，石榴還有解酒的功效。
3.驅蟲殺蟲
石榴皮和石榴樹根皮含有石榴皮堿，對人體的寄生蟲有麻醉作用，能起到驅蟲殺蟲的作用，特別是對絳蟲的殺滅作用更強，可以用于緩解蟲積腹痛、疥癬等。
4.輔助安胎
孕婦適量喝石榴汁能幫助降低胎兒大腦發育受損的概率，石榴中含有的豐富的多酚化合物，具有保護神經系統、穩定情緒的作用，對孕婦和胎兒都有好處。
5.美容養顏
石榴中含有花青素和紅石榴多酚，都具有抗氧化能力，能清除體內自由基，起到延緩衰老的作用，而且石榴中的鈣、鎂、鋅等礦物質成分比較多，水分含量也多，能幫助補充肌膚所丟失的水分，讓肌膚明亮柔潤，起到美容養顏作用。
石榴有什么營養價值
石榴中富含豐富的營養成分，能夠很好補充人體所需營養元素，具有美容養顏、保護眼睛的功效，并且對一些皮膚病有很好的作用。石榴還可以保護心臟，調整心臟正常的運動頻率，軟化血管，補血養氣。
1、石榴含大量的有機酸、紅石榴多酚、花青素、亞麻油酸、糖類、蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質。中醫認為，石榴具清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉功效，適合黃疸性肝炎、哮喘和久瀉的患者及經期過長的女性。
2、石榴營養價值高，富含豐富的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪等，可補充人體能量和熱量，但不增加身體負擔。果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質，能夠補充人體所缺失的微量元素和營養成分。另外，還富含豐富的各種酸類，包括有機酸、葉酸等對人體有保健功效。石榴不僅果實營養成分豐富，而且葉子和果實核都非常有價值。
3、石榴含有多種營養成分，如碳水化合物、水分、糖，其中維生素C的含量比蘋果高，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。
4、石榴是石榴科植物石榴的果實，原產于西域，漢代傳入中國，主要有瑪瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品種。成熟的石榴皮色鮮紅或粉紅，常會裂開，露出晶瑩如寶石般的子粒，酸甜多汁。
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