為什么夫妻同房后很疲憊 男人怎么快速重振雄風
性愛前精力滿滿，性愛后卻感覺像是被掏空，這是很多夫妻可能出現的狀態，并且不少夫妻對此也是很疑惑的。那么為什么夫妻同房后很疲憊?并且男人
2024-12-29
為什么夫妻同房后很疲憊 男人怎么快速重振雄風
時間：2024-12-29 11:30 作者：修身堂
性愛前精力滿滿，性愛后卻感覺像是被掏空，這是很多夫妻可能出現的狀態，并且不少夫妻對此也是很疑惑的。那么為什么夫妻同房后很疲憊?并且男人怎么快速重振雄風?大家趕緊來一起好好了解一下吧。
01、為什么同房后會覺得累
經歷過的人都知道，同房后稍微有點累其實是正常的。
畢竟在同房的過程是全身性劇烈運動，能量消耗很大。
有人做過這樣一個計算，如果每周同房兩次的話，那么一年內在這方面消耗的熱量可以達到5000千卡。
可能有人對這個數據并不是很敏感，那瓜哥再說一個更具象的：5000千卡相當于一年慢跑了80-90公里。
02、為什么疲憊?學到了嘛?
在打槍結束后，最關鍵的舉措就是放松。
就算想要再戰的，也一定要中場休息一下。
用10分鐘時間讓身體自然放松，不胡思亂想，使交感神經漸漸松弛，副交感神經再次變得活躍。
不要總是想著“還沒恢復嗎?”
這樣反而會更緊張，恢復更慢。
03、如何快速重振雄風
有的男性應該有過這樣的體驗：同房結束后會覺得身體很沉，很酸，有一種排解不了的疲憊感，甚至恢復了一夜，還是覺得很疲憊。
這個主要是因為打槍過程疲勞過度了。
如果接下來幾天你們強拖著疲憊的身體重新投入戰斗的話，那么你們會發現自己漸漸的就會變得無欲無求。
美國性健康專家埃米·彭特曾指出：同房后覺得很疲憊的人，大多數有身體偏瘦、壓力大、神經質、低血壓等特征，一旦子彈發射，體力就很難恢復，疲憊感會持續很長一段時間，很難恢復。
這是因為同房后男性腦脊髓會出現暫時性的松弛，讓人產生疲勞的感覺。
而這個松弛的時間，不同年的人都不一樣，一般而言年輕人比40歲以上的中年人恢復得快，經常運動的人比虛弱的人恢復得快。
你們剛打槍的時候，子彈發射完一次后還有余力?隨著年紀大增大，現在還行嗎?
04、怎么解決這個問題?短時間內重振男人雄風?
埃米·彭特給出了一個建議：做伸拉脊背的運動。
打槍的時候不要把體力霍霍完，保存一點體力做這個運動，有效!
背部抻拉背部的動作其實很簡單：
首先站直身體，雙手扶住固定物，一定要保持身體的平衡，接著仰頭讓后背向后盡量彎曲，臀部向后上方挺起。
其次，將注意力集中于后頸部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒暢的抻拉感為宜。
或者背部挺直，雙手伸直，盡量向上舉，感覺像在把自己向上拔。
運動完后休息一陣子，等身體的氣血平復了去淋雨洗個澡，改善全身的血液循環。
洗完澡之后你會發現，你又是一條好漢!
當然，還是不建議打第二槍的，因為第二槍過后，那真的留是疲勞過度了，你做這個動作也沒啥用。
運動完洗個澡，美美的睡一覺吧，把精力留待明天。
最后，友情提醒：平常也可以多鍛煉和運動，也有助于提升自己的性能力，瓜哥對此可是深有體會。
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