男生愛愛后要多久才能再來一次 如何縮短不應期時間
男生愛愛后要多久才能再來一次?如何縮短不應期時間?很多女生都會好奇跟男生進行那種私密事情之后，他需要多久才能夠再次雄起?說實話，這種事情
2024-12-16
男生愛愛后要多久才能再來一次 如何縮短不應期時間
時間：2024-12-16 07:27 作者：修身堂
男生愛愛后要多久才能再來一次?如何縮短不應期時間?很多女生都會好奇跟男生進行那種私密事情之后，他需要多久才能夠再次雄起?說實話，這種事情沒有一個統一標準的答案，每一個人的情況都是不太相同的，包括你們的感情狀態以及年齡、身體情況等等。那么男生愛愛后要多久才能再來一次?如何縮短不應期時間?下面就一起來具體了解一下吧，不要錯過咯。
男生愛愛后要多久才能再來一次
不應期并不難理解，也就是我們常說的「賢者時間」或是「賢者模式」。
由于在這段時間里，整個人會覺得身心放松、無欲無求，猶如賢者圣人一般，因此得名。
不應期其實遍布在我們的日常生活當中，有時候我們吃完飯、看完一部電影之后進入身體的消化或內心的消化時間，大腦也會產生一種空洞感、空虛感。
而在買可樂中，不應期指的是一次性活動結束到開始下一次身體狀態可以進行性生活的必須間歇時間。
只要在不應期里，無論男生多么想要在射精之后舉槍再戰，或者說無論對方如何撩撥小丁丁想讓他醒來，都是不可能的。
因此也有人把「不應期」戲稱做「不硬期」。
不應期的長短因人而異，從幾分鐘到幾天都有可能，即便是同一個人也會因時而異。
影響時長的因素有年齡、精力、體力、性生活的頻率、刺激的方式以及對其伴侶情感上的親密程度和肉體上的需要程度等等。
澳洲性學家羅斯·金認為，25歲左右的健壯男性，賢者時間一般在20分鐘左右，而55歲以上的男性，賢者時間會達到12小時之久，甚至一周。
越年輕，不應期的時間就越短，恢復速度會很快，在短時間重復性生活的可能性越大。
另外如果以往性生活太頻繁的人，體力損耗大，不應期也會相對延長。
在一定程度上講，不應期的長短其實就是衡量男生性能力強弱的因素之一。
那么，可能有的人要問了，為什么會有不應期?
我們都知道，買可樂是一項精神高度緊張、能量消耗巨大的運動。在買可樂之后，我們身體的各個器官會有一個疲勞恢復期，只有在身體代謝平衡、能量蓄積、補充激素達到一定水平后我們才能恢復性欲。
因此，不應期的存在，實際上是為了避免身體過度消耗，保證下一代質量的一種保護行為。
因為如果沒有這種保護機制，男生可能會長時間處于興奮勃起狀態，甚至嗨幾個小時以上。而這種情況最有可能造成的結果就是，丁丁因為持續充血而導致壞死。
除了生理上的不應期之外，很多人在歡愉過后，內心也會進入一種憂郁的狀態。這種被稱為心理上的不應期，啪啪后憂郁。
什么是papa后抑郁
早在古希臘時代，亞里士多德曾說：「在交媾以后，所有動物都會憂郁。」
有人稱這種情況叫做「做愛后動物感傷」，或者「性交后憂郁(post-coitaltristesse)」。
2015年，發表在《性醫學雜志》上的一項研究表明：
有人會在性愛后5分鐘到2個小時內感到憂郁，并產生絕望、空虛的情緒狀態，進而導致流淚、性欲下降的現象。
這種在性愛后出現的包括焦慮、激動、想哭等多種負面情緒的情況，被稱之為「性交后憂郁癥」(簡稱PCD)。
澳大利亞的心理學教授羅伯特·施韋澤曾對78個不同國家的自稱性生活頻繁的男性進行了問卷調查。
結果顯示，41%的男性曾經歷過性交后憂郁癥，20%在過去4周內出現過這種癥狀，4%「經常甚至總是」在性交后憂郁。
其實，「性交后抑郁」可以理解為心理上的「不應期」。
在啪啪時，人體會分泌大量的多巴胺，它會激活大腦中的獎賞回路，讓人感到愉悅。
而在射精后則會分泌一種名為催乳素的激素，以抵消性沖動所帶來的多巴胺釋放效果。
這種被認為是性器官和性中樞的保護性抑制作用所致的激素反應，就是男性迅速失去性欲的原因。
身體的消極表現最終回饋給大腦，便形成了一種憂郁的感覺。
從人類進化的角度來說，不管是生理上還是心理上的不應期，都是為了避免男性在短時間內受連續性刺激而起機體反應，導致身體負擔過大。
而且，嚴格來講，無論男性還是女性，每個人都有不同程度的不應期。
《性醫學雜志》曾發表研究報告顯示：
有46%的女性經歷過性交后憂郁癥，其中5%的女性在過去1個月有過癥狀，2%的女性「總是或大部分時間」都憂郁。
發現沒有，無論男女，在性愛過后都會變得敏感而多疑。
如何縮短不應期時間
回到開頭那位女生的提問，男生愛愛后想要再來一次怎么辦，該如何縮短所謂的「賢者時間」?
①、改善生活質量
上面我們提到了，體力越好，身體越健康，不應期越短，因此建議廣大男性朋友增加鍛煉次數。
運動可以促進體內的雄激素分泌，從而增強性欲。比如有氧運動能增加人的體能儲備，深蹲、舉重等能提升身體睪酮的分泌量，提升男性對性的需求。
另外，記得避免各種不健康的生活方式，例如抽煙喝酒、熬夜久坐這些都會影響男性的性欲和勃起。
日常生活中也要注意營養均衡，像維生素、氨基酸、礦物質等對男性健康有很大的提升作用。
②、改善性生活質量
既往性愛的刺激程度和性愛方式會對不應期有影響，因此伴侶間可以通過提升性生活質量、增加性愛情趣等方式，縮短不應期。
比如小美我經常提到的前戲和后戲，它們能起到調和劑的作用。
恰到好處的氛圍、充滿愛意的輕吻和撫摸、具有挑逗性的話語，甚至使用小玩具，這些都是前戲和后戲的一部分。
另外換個地方、換種姿勢、角色扮演、情趣內衣等刺激又愉悅的互動，都能讓大腦釋放快樂的多巴胺，有助于伴侶更好地開始第二輪。
當然如果實在不行也不必勉強，在不應期非要逞強好勝，會嚴重損害健康，對身體有百害而無一利的。最好就是向女生解釋不應期的存在。
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