夫妻性生活需要知道什么盤(pán)點(diǎn)性愛(ài)中必須知道的10件事

時(shí)間：2024-12-16 02:30 作者：修身堂

對(duì)于性生活中的各種事兒，相信大家肯定會(huì)有不知道的，那么夫妻性生活需要知道什么呢?下面小編就給大家普及了一下關(guān)于性生活你必須知道的10件事，一起來(lái)看看都是哪些事兒吧。

夫妻性生活需要知道什么盤(pán)點(diǎn)性愛(ài)中必須知道的10件事

凱格爾運(yùn)動(dòng)對(duì)男女都有益

你可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)無(wú)數(shù)次關(guān)于凱格爾運(yùn)動(dòng)的重要性的說(shuō)法，但似乎只有女性做。然而，你必須知道，男性也應(yīng)該做。一項(xiàng)最新研究表明，凱格爾運(yùn)動(dòng)對(duì)于男性早泄有很好的改善作用。通過(guò)收縮會(huì)陰肌肉(生殖器和肛門(mén)之間那塊肌肉)，可以使你更好地控制膀胱，而且性高潮會(huì)更加強(qiáng)烈。

吸煙者勃起的程度更弱

研究表明，不吸煙者即使偶爾抽一根也會(huì)降低生殖器反應(yīng)能力。另一個(gè)有趣的發(fā)現(xiàn)是，戒煙成功的男性勃起時(shí)會(huì)更大更硬。

醫(yī)生也許沒(méi)有檢測(cè)你所有的性病

雖然你每年有規(guī)律地看醫(yī)生，甚至跟他/她說(shuō)：給我來(lái)個(gè)全面檢查。但那仍舊不能保證他們?yōu)槟銠z查所有你可能患的性病。由于各自的檢查原則可能不同，所以如果檢查時(shí)你沒(méi)有表現(xiàn)出任何相關(guān)癥狀或者提出明確的要求，他們也許就不會(huì)為你檢查皰疹、HPV(人乳突瘤病毒)或者梅毒。

根據(jù)美國(guó)性健康協(xié)會(huì)的建議，如果你有了新的性伴侶并且與之發(fā)生了無(wú)保護(hù)措施的性行為，你最好檢查一下。檢查時(shí)，要求他們檢查這幾個(gè)比較重大的方面：衣原體病、淋病、梅毒、HIV、皰疹和毛滴蟲(chóng)病(這也是性病)。

你的醫(yī)生也許會(huì)問(wèn)你相關(guān)癥狀和性史，你要誠(chéng)實(shí)地告訴他/她。把上個(gè)月安全套破了這種事告訴他們是非常重要的，一旦他們了解了具體情況，他們就可能告訴你以上哪些檢查是沒(méi)必要的。

醉酒時(shí)的性愛(ài)并不愉快

酒精和補(bǔ)藥對(duì)你的生殖器沒(méi)有任何好處。大量調(diào)查研究表明，酒精會(huì)削弱性能力、降低敏感度。任何經(jīng)歷過(guò)酒后性愛(ài)的人都能證明酒精對(duì)陰莖勃起的殺傷性作用。事實(shí)是，酒精是一種鎮(zhèn)靜劑，而當(dāng)你做愛(ài)時(shí)你不會(huì)想讓任何事麻木你的感官。

性愛(ài)對(duì)你的健康大有裨益

研究表明，性愛(ài)可以降低血壓、減輕壓力和偏頭痛，還可以大大增強(qiáng)免疫力。都是好事。

性愛(ài)期間每分鐘燃燒3到4卡路里熱量

期刊《PLOS One》最新研究表明，性愛(ài)中，平均每個(gè)男性每分鐘燃燒4.2卡路里熱量，每個(gè)女性每分鐘燃燒3.1卡路里。他們將此與真實(shí)鍛煉中消耗的熱量比較，發(fā)現(xiàn)做愛(ài)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度相當(dāng)于真實(shí)鍛煉的三分之二。這就是所謂的一心多用。

性高潮會(huì)對(duì)你的大腦做有趣的事

在那幾秒鐘飄飄欲仙的快感中，你的大腦正處理著很多事。大腦中與獎(jiǎng)勵(lì)和愉悅相關(guān)的那部分會(huì)活動(dòng)起來(lái)。印第安納大學(xué)副教授、《The Coregasm Workout》作者赫本尼克(Debby Herbenick)說(shuō)道，而那些與恐懼相關(guān)的部分往往會(huì)停止工作。最近他們也對(duì)大腦的不同區(qū)域與各種刺激(比如陰蒂、陰莖、乳頭等)之間的關(guān)系進(jìn)行了研究。他們發(fā)現(xiàn)，大腦中對(duì)乳頭刺激和陰莖刺激做出反應(yīng)的是同一個(gè)區(qū)域。所以不要忽視了乳頭。

每個(gè)人都假裝高潮

如果你覺(jué)得女性已經(jīng)徹底獨(dú)占了這種性愛(ài)小把戲，你就錯(cuò)了。《Time Out New York》雜志的一項(xiàng)最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，都市中30%的男性假裝過(guò)高潮。赫本尼克說(shuō)，先前的研究證實(shí)男女都為此感到罪惡。數(shù)據(jù)表明，在沒(méi)有性高潮的特定性行為中，6%的男性和19%的女性會(huì)假裝高潮。赫本尼克說(shuō)。

有些人假裝高潮實(shí)際上有自己可愛(ài)的理由

研究人員最近就是否假裝高潮及其原因，調(diào)查了481名自我認(rèn)定為異性戀的女性。共同現(xiàn)象是，他們假裝高潮是為了維護(hù)伴侶的感受，或者試圖以此來(lái)增強(qiáng)自己的快感(就像是自我實(shí)現(xiàn)高潮的預(yù)言)。

但老實(shí)說(shuō)，很多人假裝高潮只是出于不安全感，或者只是想盡快結(jié)束。

每次都沒(méi)有性高潮是完全正常的，我們必須接受這個(gè)事實(shí)

實(shí)際上真有研究表明，并不是人人都能每次都有性高潮。通常情況下，只有大概三分之二的女性在他們最近的一次性生活中達(dá)到了高潮。赫本尼克說(shuō)，而這個(gè)數(shù)字在男性身上是91%。所以，現(xiàn)實(shí)地說(shuō)，并不是每次你們一起摩擦生殖器都能有個(gè)全壘打。坦然接受吧。

彼此坦誠(chéng)相待可以增加高潮的可能性

談到高潮，什么都是不能保證的。但是科學(xué)家確實(shí)努力地嘗試過(guò)找些什么東西來(lái)幫助高潮。比如，期刊《Journal of Sexual Medicine》的一項(xiàng)研究顯示，性愛(ài)中結(jié)合多種性技巧(口交、肛交、性愛(ài)玩具等)，再加上陰莖插入，對(duì)男性和女性來(lái)說(shuō)都會(huì)更容易高潮。另一個(gè)研究發(fā)現(xiàn)，彼此相愛(ài)或者彼此感情親密也可以增加高潮的可能性，赫本尼克說(shuō)，這也許是因?yàn)樗梢允鼓惴潘伞p輕壓抑。

有研究人員對(duì)真正能夠具體地談?wù)撔缘漠愋苑蚱捱M(jìn)行了調(diào)查。赫本尼克說(shuō)，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，具體到某一點(diǎn)上去，比如以陰蒂為中心的刺激(喜不喜歡、有多喜歡、刺激的速度/強(qiáng)度等)，會(huì)讓他們獲得更大的快感。

總體上，科學(xué)認(rèn)為，盡自己最大的努力去讓事情慢下來(lái)、排除雜念、坦誠(chéng)地交談，這些都能夠讓高潮來(lái)的更容易。希望對(duì)您有所幫助。

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