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哪類精子屬于好精子精子成活率低怎么辦

時(shí)間：2024-12-12 20:06 作者：修身堂

哪類精子屬于好精子？精子成活率低怎么辦？精子是構(gòu)成受精卵的重要一部分，精子質(zhì)量的高低很大程度上影響著受精卵的質(zhì)量。那么哪類精子屬于好精子？精子成活率低怎么辦？下面就一起來具體了解一下，好好研究分析一下吧。

哪類精子屬于好精子

1.顏色：一般來說，正常的應(yīng)該為灰白色、透明色或者帶點(diǎn)黃色。若是紅色，黃綠色，粉紅色等等都屬于非正常現(xiàn)象。

2.排量：每次排量在2-6毫升為最佳，如果大于7毫升或者小于2毫升都屬于異常。

3.數(shù)量：應(yīng)保持在每一毫升兩千萬左右為最佳，如果小于該數(shù)值則表明異常，會(huì)直接影響日后“造人”。

4.時(shí)間：主要指液化需要多長時(shí)間，正常男子射精后需要花上一刻鐘到半個(gè)小時(shí)才能使膠凍狀變成液體狀，若花費(fèi)的時(shí)間超過半小時(shí)則為異常。

5.生存率：排出精子后60分鐘內(nèi)，檢測精子情況，若存活數(shù)量超過一半，那么就并無大礙。

6.活力度：正常男性的精子，大多數(shù)可以快速或慢速向卵子駛?cè)ィ绻霈F(xiàn)停滯不前，或死氣沉沉的情況，這些毫無作為的精子就屬于異常。

精子成活率低怎么辦

1.遠(yuǎn)離煙酒

說到煙對(duì)身體的危害，大家自然不會(huì)陌生，其不但對(duì)肺部影響至深，還會(huì)對(duì)精子不利。經(jīng)常吸煙的男性，其妻子也長時(shí)間處于二手煙的環(huán)境下，直接影響其受孕。數(shù)據(jù)表明，喝完酒的男性產(chǎn)生的精子有七成會(huì)發(fā)生變異。因此，此類精子是難以成功受孕的，即使受孕也容易產(chǎn)生畸形兒。

2.拒絕熬夜

與女性不同，男性要承擔(dān)更大更多的壓力，所以睡眠的質(zhì)量上也往往不如女性，再加上工作任務(wù)繁多，常常需要熬夜。在這樣的生活作息模式下，難免會(huì)感到疲卷，情緒不穩(wěn)，內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而影響到性生活，直接造成精子質(zhì)量的下滑。男性朋友應(yīng)該及時(shí)調(diào)整作息，享受健康綠色的生活節(jié)奏，如此才能為新生命的孕育創(chuàng)造條件。

3.營養(yǎng)平衡

優(yōu)質(zhì)的精子需要多種營養(yǎng)元素，而挑食的男性往往更容易產(chǎn)出劣質(zhì)的精子。因此想要精子活力四射，就要在飲食上多多講究，多吃瘦肉類，海鮮類，蛋類，水果，蔬菜，全方位加強(qiáng)維生素，鋅，蛋白質(zhì)等。

4.與高溫說不

精子工廠——睪丸最忌諱的就是高溫，因此在強(qiáng)高溫下，睪丸難以產(chǎn)出精子，生產(chǎn)效率將會(huì)直線下滑。建議備孕的男性應(yīng)少去桑拿房或者是沖熱水澡，以免阻礙精子的排出。

5.預(yù)防疾病

某些疾病也會(huì)間接影響到精子質(zhì)量，如生殖系統(tǒng)出現(xiàn)炎癥抑或是受到病菌感染，內(nèi)分泌紊亂，精索靜脈曲張等等。

6.加強(qiáng)鍛煉

體質(zhì)太差或過于肥胖也同樣有影響，因此男性朋友們需要在平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。可以選擇踢球，打籃球，跳繩等活動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)，強(qiáng)身健體，但需要盡可能地避免騎車或騎馬運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)會(huì)壓迫睪丸，反而不利于精子。

7.避免受到污染

如果男性的工作環(huán)境污染嚴(yán)重，如在化工廠，或者經(jīng)常受到高強(qiáng)度的輻射，最好跟公司協(xié)調(diào)，盡量在造人期遠(yuǎn)離這些有害物質(zhì)，否則長久接觸這些污染物，會(huì)直接影響到精子的活力度。

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