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為什么性生活后總是很累 性愛過后感覺累的解決方法

時(shí)間:2024-12-12 05:36 作者:修身堂

當(dāng)男性身體非常健康,經(jīng)常會(huì)鍛煉,并且性生活也不會(huì)太頻繁,但每次房事過后的第二天都感覺很累,那么這是怎么回事呢?具體的原因又是什么呢?不清楚的小伙伴可以通過本文來好好了解一下。

為什么性生活后總是很累 性愛過后感覺累的解決方法

有部分男性性生活后格外疲倦,且恢復(fù)較慢。這并不是因?yàn)樗麄冊(cè)诜渴轮畜w力消耗過大或精液損耗過多,而是與他們的神經(jīng)類型特點(diǎn)有關(guān)。

但別擔(dān)心,這也不是說生理不正常,只是體質(zhì)差異。只要做一些調(diào)整,就可以減輕疲勞反應(yīng)。

建議這類人,房事后不僅不要立即入睡,反而應(yīng)該稍事休息之后,趁著神經(jīng)系統(tǒng)的緊張程度尚未完全松弛,下床進(jìn)行一些活動(dòng)。

比如說,喝喝水,走動(dòng)走動(dòng),看看電視等等。

這樣做,可以使神經(jīng)系統(tǒng)保持適度的緊張,避免其完全松弛。

然后,這時(shí)再上床睡覺,不但睡眠更好,而且也較好地減輕了疲勞感,有助于第二天體力和精神的恢復(fù)。

其次,如果想使這種恢復(fù)活動(dòng)更有效,睡前不妨做做拉背脊活動(dòng),這樣可使身心更快地消除疲勞。

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