夫妻性生活該如何增進感情 男性快感的提升方法一覽
對于夫妻來說，美好的性生活是最終追求，這可以讓夫妻雙方的身心更加愉悅，而且還能很好增進夫妻間的感情。但隨著各種壓力不斷增加，很多男性
2024-12-12
夫妻性生活該如何增進感情 男性快感的提升方法一覽
時間：2024-12-12 05:27 作者：修身堂
對于夫妻來說，美好的性生活是最終追求，這可以讓夫妻雙方的身心更加愉悅，而且還能很好增進夫妻間的感情。但隨著各種壓力不斷增加，很多男性年輕時失去了性快感，所以試著提高性快感吧。那么該如何提高男性的快感呢?
男性快感的提升方法一覽
1、穿棉質內衣，滌綸絲內褲會抑制的生成。聚酯、布料內衣在組織產生靜電場，男下降，男性應選擇通氣性好的棉內衣和內衣。
2、交替洗澡，在保持一定室內溫度條件下，用冷熱水交替的方法洗澡。先進入浴缸，然后出入浴缸，用冷水沖擊生殖部位3分鐘，收縮后進入浴缸，反復3~5次，可以提高男性的精力和性能，減輕性疲勞感。
3、運動，在性生活過程中，男性和尾骨肌起著至關重要的作用，只要能增強這兩個部位的肌肉，就能增加整個骨盆和生殖器的血液供應，促進性能，延長性生活時間。男性可以通過排尿發現恥骨尾骨肌肉，有意識地鍛煉，一般可以在一個月左右發現功能增強。
4、多參加體育鍛煉，鍛煉可增強全身氧氣水平，促進睪酮分泌，保持生殖系統健康，保持男性性能力。每周至少有兩次劇烈運動，如力量訓練、跑步、步行、跳繩等，可以提高精力，放松身心，提高性生活質量，容易獲得性高潮。
5、輕輕地閉上眼睛冥想美麗的女性，可以在業馀時間閉上眼睛，想想自己和完美的女性在一起，想象具體的細節，提高身體中的雄性荷爾蒙分泌，提高身體閉上器官對性生活的敏感性。
6、刺激腹股溝管，腹股溝能把血液運輸到生殖部位，通過對腹股溝管刺激，能改善性功能。具體的方法是用兩個手指從上往下按壓生殖器根部，能刺激血液流動，每天晚上睡覺前按摩一次即可。
7、挑戰一次極限，根據自身的年齡和體力選擇連續運行次數，一直讓自身疲憊不堪。其主要原理是生殖系統受到強烈刺激和能量消耗時，性能更強。
男性在嘗試以上7種方法提高性能的同時，調整飲食，平時多吃含鋅和硒的食物，如海帶和紫菜、牡蠣等，可以達到補腎壯陽的效果，也可以提高男性的功能。
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