性功能下降的原因有什么性功能下降如何改善

時(shí)間：2024-12-07 23:27 作者：修身堂

性功能下降的原因有什么？當(dāng)男性到了一定的年齡，性功能自然而然會(huì)有所下降，還有一些特殊的疾病的時(shí)候，也會(huì)有性能力下降的時(shí)候，那么性功能下降的原因有什么呢？性功能下降如何改善？下面來詳細(xì)了解一下。

性功能下降的原因有什么

全身急慢性疾病

全身急慢性疾病都可能導(dǎo)致男性性欲低下。比較常見的有糖尿病、心臟疾病等都有可能導(dǎo)致男性性功能低下，這種情況引起的性功能低下一定要先治好身體其他方面的疾病才能治好。

男性生殖系統(tǒng)疾病

包皮過長、包莖，生殖器官炎癥、生殖器發(fā)育不全等疾病，或者因?yàn)槟承┢髻|(zhì)性原因引起的疾病導(dǎo)致夫妻生活困難或者不能持久，久而久之就可能導(dǎo)致男性性功能低下，甚至失去欲望。發(fā)生此種情況，首先也要先治好男性生殖系統(tǒng)的其他疾病，有前列腺炎癥的要先治好炎癥，有包皮過長的要先割包皮，治好了疾病對(duì)心情和生活都會(huì)有很大的影響，對(duì)性功能低下的治療有很大的幫助。另外男性內(nèi)分泌系統(tǒng)的各種疾病也是導(dǎo)致男性功能障礙十分常見的原因。男性生殖腺功能低下、甲狀腺功能低下或者亢進(jìn)都會(huì)影響男性性功能，因此一定要注意協(xié)調(diào)。

心理、精神因素引起的疾病

心理和精神因素是影響男性功能的很大的一個(gè)因素。臨床表明，長期心情抑郁的男性患有性功能低下障礙的比率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出身心健康的男性。家庭生活、居室環(huán)境、環(huán)境因素發(fā)、夫妻感情等因素都會(huì)影響男性的心理，從而影響到男性的性功能。因此男性朋友們要想持續(xù)擁有比較好的性能力一定要隨時(shí)保持良好的心態(tài)，不要過于抑郁，保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，放松心情。

藥物因素

很多藥物都會(huì)造成男性功能下降、性欲減退、陽痿和射精異常，例如比較常見的抗高血壓藥、心臟病藥等更是傷害比較大。另外，有些男性朋友在發(fā)現(xiàn)自己性功能出現(xiàn)異常后會(huì)亂服用一些補(bǔ)腎之類的藥物，其實(shí)這些藥物對(duì)身體的傷害是很大的，特別是對(duì)性功能的影響。

肝郁血瘀

中醫(yī)認(rèn)為陽痿多數(shù)是由肝郁、血瘀、腎虛引起的，比如工作壓力大、精神緊張、郁悶等原因都是導(dǎo)致陽痿的常見病因之一，而非單純的腎虛引起。并且中醫(yī)學(xué)認(rèn)為肝主情志，肝氣郁結(jié)，疏泄失常，會(huì)導(dǎo)致氣不行血，血液不能濡養(yǎng)筋脈，筋脈失充而致使陽痿。

性功能下降怎么辦

坦然接受

如果是年齡的原因?qū)е碌?，則建議你坦然接受。人的性功能隨著時(shí)間的推移，都會(huì)有一個(gè)下降的趨勢(shì)的，這是自然界的規(guī)律。

治好疾病

如果是一些疾病導(dǎo)致的性能力下降，例如，先天腎虛，或者是生殖器類的疾病的話，則先需要你治療好這些疾病后，自然恢復(fù)。

補(bǔ)陽滋陰

男性好果是陽氣不足，這個(gè)時(shí)候，需要注意用養(yǎng)生的方法來進(jìn)行補(bǔ)陽，補(bǔ)陽同時(shí)也不要忘記了滋陰，最好是多曬太陽。

注意休息

身體過度疲勞，自然，就會(huì)導(dǎo)致其性功能下降，這個(gè)時(shí)候，不妨多注意一下休息，提升個(gè)人睡眠質(zhì)量，這才是關(guān)鍵的。

合理飲食

如果你的飲食不當(dāng)，也會(huì)導(dǎo)致其性功能下降的，例如，抽煙喝酒，熬夜，愛吃油膩的或者是辛辣的，都會(huì)下降的。肥胖過度，更是性能力下降的。

控制次數(shù)

性愛的次數(shù)也要控制好，不要過度頻繁，否則也會(huì)讓你的性功能出現(xiàn)下降的現(xiàn)象的。這里，建議男性一個(gè)禮拜兩次，就完全可以了。

樂觀情緒

保持樂觀的情緒，只要身體上，精神上，長期處在樂觀的狀態(tài)中，那么，你的性功能也會(huì)接受到健康的信息，從而避免疾病的出現(xiàn)。

性功能下降如何改善

意守丹田排除雜念，兩目微閉，內(nèi)視丹田（肚臍內(nèi)），呼氣時(shí)將丹田輕輕向內(nèi)吸，意想丹田與腰背相貼，吸氣時(shí)再將丹田慢慢放松，稍停反復(fù)二至三次，靜守丹田。

意守命門意守丹田，臍部有跳動(dòng)或發(fā)熱感后，將丹田熱感用意一直引向命門（肚臍相對(duì)，在第二腰椎下），靜守命門。

意守會(huì)陰意守命門，命門處有跳動(dòng)或發(fā)熱感后，將命門處的熱感引向會(huì)陰（又稱下田丹，在肛門與前陰之間），反復(fù)幾次后，靜守會(huì)陰。

練精化氣守以上各竊，可出現(xiàn)舉陽及射糖感（守會(huì)陰時(shí)更易發(fā)生）有此感覺，即可練精化氣，不必依次守完其余各竊。

本法是先意守丹田，然后用意將龜頭之氣吸向會(huì)陰，由會(huì)陰提至尾閭，同時(shí)閉口咬牙，舌抵上腭，提緊手腳，縮緊肛門，再用意引氣由尾閭上提經(jīng)夾背、玉枕，過泥丸，到達(dá)下丹田（兩腿之間），守住片刻，連同口中津液，送于中丹田。如此三次，一般陰莖即可萎軟，則在中丹田發(fā)功，否則仍可再作數(shù)次。收功時(shí)，用意圍繞丹田轉(zhuǎn)圈，先從小到大（從內(nèi)向外），從左向右上方轉(zhuǎn)三十六圈，然后反過來從大到?。◤耐庀蚶铮?，從右向左上方轉(zhuǎn)二十四圈。上法每天練二至三次，每次約一小時(shí)，一般在二個(gè)月內(nèi)見效。

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