如何預防性上癮方法是什么

時間：2024-11-30 21:00 作者：修身堂

性是我們正常的性需求，每個人的性欲是存在差異的，但有些人屬于性上癮，肯定會產生很大的危害。那么，如何預防性上癮？

預防

預防性上癮要從青春期做起，包括接受科學的性教育，凈化視聽世界。千萬不可疏忽性上癮癥的危害。青春期的孩子自制力不是很強，心理和生理的因素會產生性好奇，如果接觸一些淫穢的東西，對心理造成沖擊，就有可能深陷其中，對性上癮。

治療

加強治療，完善自我

性是人的基本需求之一，但不是所有幸福的來源，單純地追求性生活并不會產生美好的感覺，反而容易引起前列腺炎、生殖器損傷、泌尿系統感染等，并容易導致一些心理上的疾病，如憂慮、焦慮等，給生活帶來困擾。而且因為伴侶的耐受力達到一定程度就會集中爆發，所以也不利于和諧夫妻生活。長此以往還可能影響學習、工作。

對性上癮患者來說，性上癮癥就與吸煙和酗酒一樣，不過卻更難戒掉——酒精和煙草是身體和化學上的問題，但是性上癮癥卻是心理層面的問題。不能期望任何人和心理治療師談了一兩個小時，回家后就不會再犯。無論哪一種上癮都會或多或少形成心理和生理的依賴，突然打破這種固定的行為模式，上癮者可能會忍受不了。性上癮癥的根源太深，有太多的潛在的心理原因，要根治，不能寄希望畢其功于一役。通過健康的方式減壓，比如跑步、體操等有氧運動，可以使情志調暢、精神內守、氣血和順。對于性上癮者，忌食補腎壯陽之品，忌食酒及辛辣刺激性食物。不可癡迷于性活動，特別要防止產生依賴性。可以制定一個具體的治療時間表，逐步減少數目，延長間歇時間，直到性癮消除。患有網絡性愛癡迷癥者，還要同時戒除網癮，否則效果難以鞏固。

必要時可配合使用鎮靜劑或抗焦慮劑，消除心理應激因素和緊張、恐懼焦慮情緒，控制手淫。對于男性性上癮癥可給予較大劑量的雌激素，但容易引起男性乳房發育，近年來多采用環丙氯孕酮，含雌激素及黃體酮的避孕藥丸。對于女性性上癮癥，可給予大劑量的黃體酮，利血平也有一定療效。

性上癮多形成在青春期時候，如果存在這種情況，一定要調整好，避免對我們的身體產生太大的影響。

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