如何幫助妻子克服性恐懼

時(shí)間：2024-11-23 14:42 作者：修身堂

雖然兩性之間過(guò)性生活是一種正常的事情，可是有些女性由于自己的心理因素，導(dǎo)致過(guò)性生活的時(shí)候出現(xiàn)恐懼的心理，一旦有恐懼的心理，對(duì)于性生活也會(huì)本能的選擇逃避，長(zhǎng)期這樣下去對(duì)夫妻感情很不利，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧。

如何克服性恐懼

1、女性轉(zhuǎn)移注意法

將自己的注意力從恐懼對(duì)象轉(zhuǎn)移到其他方面去，這是消除性恐懼的有效方法。如初次性交時(shí)由于女方膽怯和疑懼，男子應(yīng)該特別對(duì)女子關(guān)懷與體貼，撫愛加耐心，和她交談，有步驟地激發(fā)女子的性欲，當(dāng)女子抑制不住性沖動(dòng)時(shí)，再逐步完成性結(jié)合。

2、女性掌握知識(shí)法

許多女性性恐懼是由缺乏性知識(shí)釀成的。正如有些學(xué)者所說(shuō)的那樣：“愚笨和不安產(chǎn)生恐懼，知識(shí)和保障卻拒絕恐懼”。所以，要夫妻共同閱讀有關(guān)性知識(shí)讀物，了解女性的性心理和性反映等有關(guān)生理、心理知識(shí)。

3、能讓老公幫幫忙

女性最好能讓老公幫幫忙。這倒不是因?yàn)樗饶愣枚啵且驗(yàn)閮蓚€(gè)人在一起進(jìn)行這方面的討論，可以增加親密感，打破不必要的羞恥心理。而一旦對(duì)方對(duì)妻子做出了安慰，并保證盡量溫柔對(duì)待時(shí)，恐懼感就會(huì)被幸福感所代替。

4、不要帶恐懼結(jié)婚

帶著恐懼感結(jié)婚必然會(huì)對(duì)婚后性生活起著破壞或阻礙作用，這樣的結(jié)果不但新郎不愿出現(xiàn)，新娘也不愿意看到。防止這種后果出現(xiàn)的方法，需要即將成為新娘的女性對(duì)性交過(guò)程有一個(gè)真正的透徹了解。

預(yù)防性恐懼是關(guān)鍵

最基本的預(yù)防措施是對(duì)性知識(shí)的學(xué)習(xí)和了解。

對(duì)不幸受到強(qiáng)奸、性騷擾的兒童，要及時(shí)全面地進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)和給予長(zhǎng)期的心理調(diào)節(jié)，以恢復(fù)其自信心。

對(duì)于繼發(fā)于性功能障礙的患者，重點(diǎn)在于治療原發(fā)病，如陽(yáng)痿、早泄、陰道痙攣等。原發(fā)病治愈后，性恐懼很可能隨之消失。

針對(duì)性恐懼本身，亦可以采用系統(tǒng)脫敏法，即首先訓(xùn)練患者學(xué)會(huì)全身放松，因?yàn)榉潘煽梢韵p微恐懼，然后將性活動(dòng)從接吻擁抱到性交分成若干等級(jí)，逐級(jí)脫敏。

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