男人在備孕的時候禁欲 可能適得其反
一個家庭想要生育孩子，備孕時期非常重要，并且想要一個健康的寶寶，男性備孕也同樣起著重要決定。男性精子產出是一個過程，有些人就開始擔心
2024-11-16
男人在備孕的時候禁欲 可能適得其反
時間：2024-11-16 04:15 作者：修身堂
一個家庭想要生育孩子，備孕時期非常重要，并且想要一個健康的寶寶，男性備孕也同樣起著重要決定。男性精子產出是一個過程，有些人就開始擔心經常房事會影響精子質量。部分家庭就會選擇節欲，那么，備孕時男性需要禁欲嗎？需要的話那應該要多久呢？
一、男性備孕不需禁欲
專家提醒：在備孕期間是不需要禁欲的，需要注意的是身體的準備，比如多吃高蛋白食物，瘦肉，魚，牛奶等。建議避免煙酒的接觸，規律的作息時間，這樣有利于高質量的精子生成，提高受孕的幾率，提高胎兒的質量。
二、男性長期禁欲危害大遠離精子殺手
1.長期禁欲
男性長期不射精，容易導致精子密度高，死精子多，精子活動度差。男性在性生活時應當合理的進行，在短時間不宜多余頻繁的性生活，當然也不能為了保證精子質量而減少性生活，這樣的情況反而對精子不利。
2.生殖系感染
生殖器感染易導致精漿成分改變，鋅、鎂、檸檬酸、果糖減少和pH值升高都會影響精子的活動力。在患上任何男性疾病后都應當及時治療，這是因為這些嚴重如果不及時控制就會導致蔓延的情況發生，使得男性精子質量受到影響，常見的男性疾病包括睪丸炎、精索靜脈曲張、精囊炎等等，精子活動能力較弱就會降低女性受孕幾率。
3.精索靜脈曲張
精索靜脈曲張是男性常見的疾病，它并不會直接影響到男性精子質量，但是當病情加重后就會導致局部的溫度升高，我們都知道精子在過高的溫度不能生存，最終會誘發弱精癥的情況出現，這也是導致男性弱精癥的原因。
4.其他因素
吸煙、嗜酒、精神抑郁，某些藥物以及全身性疾病等，都會影響精子活力，導致弱精癥的發生。
三、那么，男人如何提高精子質量做好備孕準備呢？
產生精子所需的元素
生活中一定要注意合理的飲食，多選擇含鋅元素的食物，這是因為在精液中含有大量的鋅，如果男性精液中缺乏鋅時會導致精子質量下降。
精子的營養來自于優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素、精氨酸、多種維生素等。所以，精子質量低下要多吃富含營養素的食物，特別是鋅元素，鋅直接參與精子的生成與活動，可以多吃牡蠣和牛肉，特別是各類海鮮，不僅含鋅量高，還能增加男性性功能。如不能通過食物補充充足的鋅元素，服用富含鋅、硒、蛋白質的育之緣口嚼片也是很好的選擇，全生物制劑，對腸胃無刺激，是男性備孕的首選保健品。
四、男性備孕要怎么進補？
首先是蛋類，蛋類是精子最好的還原劑，由于含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，并且還含有鋅，鋅是精細胞的重要組成部分，所謂“吃什么補什么”。
其次豬、牛湯骨或小排骨湯，煮前先將湯骨敲斷，煮時加少量米醋，可使骨髓的有效物質更多地溶入湯內，提高濃度。骨髓有效物質有助于造血、生精、改善性功能，提高性生活質量。
最后還可自制飲品，取200克丁香樹根在30到40度的酒精中浸泡14天，過濾后取500毫升與同量橙汁和1升純天然蜂蜜混合，每天喝兩次，每次只需喝一口，就能幫助恢復精子質量。
另外，美國科學家通過研究發現，經常吃南瓜葉和南瓜子、白洋蔥、姜、西紅柿等食物，也同樣可以提高精子的質量，如再加上適當的體育鍛煉和保持健康的體重，不抽煙和不過度飲酒等，更有助于保證精子的質量。
版權聲明：本文內容由網友投稿整理編輯發布，不擁有所有權，不承擔應有相關法律責任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內容，請發送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關證據，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權內容。
相關推薦
最新推薦
熱門排行
- 1
-
女人戀愛別“犯病”小心被分手
“被劈腿”妄想癥這種女人見不得男友和別的女人來往，對方與別的女人有任何稍微親密一點的舉動都會被理解為愛情危機。她們常常捕風捉影，甚至
- 2
-
女人會“當家” 男人對你更加依賴
1、做他專屬的理財顧問“男人有錢就變壞”，受了這句話的影響，不少女人牢牢看管好男人的錢，讓男人每月的工資按時上交，提防著男人私藏私房錢
- 3
-
什么是彩禮 你知道嗎
現在一提起結婚，首先就會問彩禮是多少，彩禮這個詞在很多地方都聽說過，這個詞匯由來已久。那么，什么是彩禮？一、結婚彩禮的含義結婚彩禮，
- 4
-
性愛中老公無法射精原因是什么？
不射精是男性性機能障礙的一種表現，比起早泄和陽萎來說，它障礙的程度較深，治療上也更需耐心些。如果出現了不射精，首先不必太過驚慌，以免
- 5
-
已婚女沉迷男女曖昧怎么辦
網友北極狐來信：天空永遠蔚藍，您好!我是一個很壞的女人，結婚五年了，老公一直對我很好，但我在兩年前卻迷上了在外面玩，它就象一劑毒品，使
- 6
-
男性性愛前為什么不能憋尿？
男性性愛前適當憋尿或憋尿的做法是不正確的。對于男性性愛前為何別憋尿的問題，性愛醫學專家就此問題做如下闡述和介紹。男性外生殖器身
- 7
-
婚后老公背叛了自己 我該怎么辦？
我和我老公結婚快三年了，有一個快兩歲的寶寶，從去年11月份開始我就辭去了工作在家做全職媽媽，對于在外打拼的老公，我一直都特別的信任，從
- 8
-
怎樣過夫妻生活 夫妻生活的性愛技巧有哪些
怎樣過夫妻生活？夫妻生活的性愛技巧有哪些？婚后生活平淡如水，隨著一次次的吵架愛意漸漸消失，再也沒有剛剛戀愛時的蜜里調油感，生活不和諧
- 9
-
做完一次第二次不起來是什么原因 本文詳細介紹具體原因
對于很多男性來說，經常都是性生活一次之后無法馬上進行第二次的，那么出現這種情況是什么原因呢?然而對于女性卻沒有這種說法，如果大家不清楚
- 10
-
女性高潮流水里面癢嗎 高潮的常見表現有什么
女性高潮流水里面癢嗎？高潮的常見表現有什么？在性生活的時候都希望可以讓女性的得到高潮，那么女性高潮流水里面癢嗎？高潮的常見表現有什么
相關評論
