分手很痛苦嗎具體是種什么感覺

時間：2024-11-11 11:51 作者：修身堂

分手的感覺就像噩夢一樣，讓人實在難受，很多人沒經(jīng)歷過分手，可能對此還有點好奇，今天小編就帶大家一起了解下分手到底有多么的痛苦。

分手有多痛苦

1、失戀像是心絞痛，也像是戒毒

失戀可能會讓人感受到真實的疼痛。心理學(xué)研究證明，對感情上遭受拋棄、拒絕的人來說，他們在被拒絕的同時，大腦中控制肢體疼痛感覺的區(qū)域同時也變得十分活躍。也就是說，失戀時，你的身體也正在感受著真實的疼痛。

此外，有人說“戀愛就像吸毒”，而研究確實證明，當(dāng)人們處于一段戀愛關(guān)系中時，大腦的活動狀態(tài)與處于藥物上癮的狀態(tài)十分相近。這也解釋了為什么當(dāng)人們在失戀時，常常無法用理智控制自己的行為——這就如同戒除毒癮一樣困難。

2、分手會帶來一種喪失感

分手痛苦中很重要的一方面是，分手會帶來喪失感，并且是一種多層次的、復(fù)雜的喪失。人們會在很多層面都感受到它。除了喪失了自己的戀人之外，人們還會感受到：

失去了彼此的陪伴與支持，此前因?qū)Ψ降拇嬖诙纬傻纳盍?xí)慣也被迫改變。生活可能因此陷入一時的混亂。另外，你們可能還會因為分開失去一些共同的朋友與社交圈。甚至有人說失戀導(dǎo)致的這種失序感，與成癮者失去了所依賴的物質(zhì)，有相似之處。

分手后如何走出陰影

1、絕不能做朋友

當(dāng)分手后，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方還沒死心，藕斷絲連的，都是對著對方抱有幻想。希望做不成戀人做朋友，可以陪伴在他身邊，希望哪天以自己的真情，打動對方，然后復(fù)合。

就算復(fù)合了，又能怎么樣呢?你能保證哪天，不會發(fā)生同樣的事情嗎?期間，你要面對自己心愛的人，和別人在一起甜蜜，恩愛。承受的煎熬，無可想象，既然分手了，那就灑脫的拋棄一切，瀟灑的往前走。哪怕是假朋友，又何必呢?這樣的朋友，做了，有什么意思呢?

2、不能自暴自棄

以樂觀的心態(tài)對一切，不能怨天尤人，自我封閉，認(rèn)為是自己的問題，每天以淚洗面，對著別人訴說著，自己的痛苦，自己的難受，自己有多么想他。然后頹廢，不理會周圍的人的關(guān)心。不積極面對自己的生活。

這樣，只會讓對方看不起自己，要以積極的心態(tài)，擦干眼淚大步往前走。沒有誰是誰的誰，離開你，我會過得更好，要經(jīng)常對自己說。

兩個人如果不合適，分手或許就成了最后的解決方法，不要因此而頹廢，生活還有很多的美好在等著你們，走出陰影你可以活的更加精彩。

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