最容易得抑郁癥的星座是哪些

時間：2024-11-08 18:45 作者：修身堂

有些星座天生就多愁善感，這也導致了他們得抑郁癥的概率比較大，今天我們就一起來看看哪些星座比較容易得抑郁癥，希望對大家有幫助。

容易得抑郁癥的星座

1、獅子座

獅子座的人是屬于那種有話不說，不開心的事情喜歡放在心里，也是隱藏的比較深的星座，平時想的比較多，可能別人不經(jīng)意說出的一句話，她就會想好久，害怕對方在講自己的壞話，獅子座的人身邊沒什么朋友，因為她們的性格缺陷，導致身邊的人都不愛跟她們來往，因此久而久之，獅子座的人很容易患上抑郁癥。

2、摩羯座

摩羯座的人容易消極，遇到傷心的事情就會難過很久，平時想的比較多，而且跟朋友在一起的時候，顯得很不合群，但同時她們也希望自己能夠融入到她們的群體，但就是不知道該怎么做，常常責怪自己，再加上工作的壓力，家庭的壓力常常會把她們壓得喘不過氣，時間一久，她們就會變得很自卑，凡事都喜歡往壞處想，也是容易得抑郁癥的星座。

3、雙魚座

雙魚座的人比較的敏感，可能是因為她們本身就不喜歡與人計較有關吧，一般受欺負了也只能自己默默的承受，因為她們不愿意傷害別人，寧愿自己受委屈，正因為她們有一顆善心把，但就是因為她們太軟弱，很多人都不太喜歡她們，經(jīng)常誤解她，而雙魚座的人又喜歡想太多，最后對生活沒有了期望。

如何預防抑郁癥

一、人際交往是治療抑郁的重要方法，走出去，不要局限于自己狹小的空間，多與外界接觸，安排自己做一些讓人歡樂的事，例如訪問朋友，和朋友聊天，參加野餐、文娛活動、看電影或者聽音樂會。

二、經(jīng)常鍛煉，步行，慢跑，游泳，騎自行車等運動，具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復體力和精力;還能舒展身心,有助安眠及消除壓力。體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個體的積極性、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展，還可以保持患者安寧的心情，松弛精神，活躍身心。